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	<title>Arquivos massa al mare - Gastronomia Carioca</title>
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	<description>Um blog pra quem gosta de comer e viver bem</description>
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	<title>Arquivos massa al mare - Gastronomia Carioca</title>
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		<title>Mulheres na gastronomia: as inspirações das chefs de sucesso</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Equipe Zona Sul]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Mar 2025 10:45:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Alimentar-se é preciso, mas o ato de comer envolve muito mais do que matar a fome. A arte de preparar refeições faz parte da cultura dos povos e reflete, entre [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/mulheres-na-gastronomia/">Mulheres na gastronomia: as inspirações das chefs de sucesso</a> apareceu primeiro em <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br">Gastronomia Carioca</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-drop-cap">Alimentar-se é preciso, mas o ato de comer envolve muito mais do que matar a fome. A arte de preparar refeições faz parte da cultura dos povos e reflete, entre outros simbolismos, a sensação de pertencimento. No entanto, fazer da culinária um ofício e uma carreira promissora é algo novo na história das mulheres, que por muito tempo ficaram nos bastidores dos preparos culinários. Atualmente, mulheres brilhantes podem se tornar líderes, Chefs, Experts e inspirar outras mulheres a pertencerem a um lugar de reconhecimento profissional. Mas quem inspirou essas incríveis profissionais a conquistarem seus sonhos?</p>



<p><strong>Aqui você vai ver:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="#historia">Um pouco da história das mulheres no mercado de trabalho</a></li>



<li><a href="#chefs">Chefs e Experts Zona Sul</a></li>



<li><a href="#inspira">Histórias que inspiram</a>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="#tarsila">Chef Tarsila Lima</a></li>
</ul>
</li>



<li><a href="#mais">Mais mulheres na gastronomia</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="historia">Um pouco da história das mulheres no mercado de trabalho</h2>



<p>A presença da mulher como profissional, de forma reconhecida pela lei, com os seus devidos direitos, é recente. A Revolução Industrial, no século XVII, foi apenas o ponto de partida para a participação feminina no mercado de trabalho, mas ainda em condições exploratórias e sem reconhecimento igualitário.</p>



<p>No Brasil, foi apenas após a Constituição de 1934 que as mulheres conquistaram seus primeiros direitos trabalhistas e passaram a exercer atividades nas fábricas e indústrias do país. Apenas em 1943, com a Consolidação das Leis Trabalhistas (CLT) e sua atualização em 1988, que as mulheres conquistaram direitos como isonomia (proibição da distinção de gênero), licença-maternidade, entre outros.</p>



<p>No ramo da gastronomia, os desafios não foram diferentes. Foi apenas em 1933 que uma chef mulher foi condecorada com três estrelas Michelin: a francesa Eugénie Brazier, que marcou a história da gastronomia. No Brasil, o ano que marcou a primeira nomeação de uma mulher como chef foi 1981, no qual Benê Ricardo tornou-se a primeira mulher a receber um diploma de chef de cozinha no país.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="612" height="384" data-id="24876" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/eugenie_brazier_chef_divulgacao_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-24876" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/eugenie_brazier_chef_divulgacao_zona_sul.jpg 612w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/eugenie_brazier_chef_divulgacao_zona_sul-300x188.jpg 300w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><figcaption class="wp-element-caption">Eugénie Brazier. Foto: LA MÈRE BRAZIER @lamerebrazier</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="612" height="384" data-id="24877" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bene_ricardo_chef_divulgacao_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-24877" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bene_ricardo_chef_divulgacao_zona_sul.jpg 612w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/bene_ricardo_chef_divulgacao_zona_sul-300x188.jpg 300w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><figcaption class="wp-element-caption">Benedita Ricardo de Oliveira (Benê Ricardo). Foto: divulgação.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Atualmente grandes chefs conquistam o mundo e alimentam sonhos de outras mulheres, como <a href="https://www.instagram.com/dominiquecrenn/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Dominique Crenn</a>, <a href="https://www.instagram.com/chefclaresmyth/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Clare Smyth</a>, a brasileira <a href="https://www.instagram.com/helenarizzo/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Helena Rizzo</a>, entre outros nomes.</p>



<p>Apesar dos grandes desafios ainda encarados pelas mulheres, a boa notícia é que o mundo está mudando e mulheres que inspiraram a vida de outras, hoje ganham força e apoio através dos canais de comunicação. A receita é mexer essa &#8220;massa&#8221; sem parar e continuar fazendo a notoriedade feminina crescer.</p>



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<div class="wp-block-button fas fa-heart"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chefs-zona-sul/">O que faz um Chef?</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="chefs">Chefs e Experts Zona Sul</h2>



<p>O Zona Sul é composto por um time repleto de profissionais que levam o melhor da gastronomia aos cariocas de coração. Este hall da fama está composto por mulheres incríveis, Experts e Chefs, que provam que a receita do sucesso é fazer o que se ama com dedicação e conhecimento.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="21698" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/03/expert_lorena_abreu_2024_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-21698" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/03/expert_lorena_abreu_2024_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/03/expert_lorena_abreu_2024_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/03/expert_lorena_abreu_2024_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/03/expert_lorena_abreu_2024_zona_sul.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Expert Zona Sul em Cozinha Saudável Lorena Abreu.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="21412" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/01/chef_lucelia_barros_portrait_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-21412" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/01/chef_lucelia_barros_portrait_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/01/chef_lucelia_barros_portrait_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/01/chef_lucelia_barros_portrait_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/01/chef_lucelia_barros_portrait_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chef Zona Sul Lucélia Barros. Foto: Zona Sul.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="23780" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/chef_zona_sul_thays_costa_cheesecake_frutas_vermelhas.jpg" alt="" class="wp-image-23780" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/chef_zona_sul_thays_costa_cheesecake_frutas_vermelhas.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/chef_zona_sul_thays_costa_cheesecake_frutas_vermelhas-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/chef_zona_sul_thays_costa_cheesecake_frutas_vermelhas-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/chef_zona_sul_thays_costa_cheesecake_frutas_vermelhas-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chef Zona Sul Thays Costa.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Além da Expert em Cozinha Saudável <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/expert-lorena-abreu-zona-sul/">Lorena Abreu</a>, o Zona Sul conta com as Chefs cariocas de coração: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/ana-paula-legey-zona-sul/">Ana Paula Legey</a></li>



<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/bia-souza-chef-zona-sul/">Bia Souza</a></li>



<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-thays-costa-gastronomia-inovacao/">Thays Costa</a></li>



<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-tamires-christine/">Tamires Christine</a></li>



<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-zona-sul-raquel-moura/">Raquel Moura</a></li>



<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-zona-sul-tarsila-lima/">Tarsila Lima</a></li>



<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-zona-sul-tatiana-alvarenga/">Tatiana Alvarenga</a></li>



<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-zona-sul-lucelia-barros/">Lucélia Barros</a></li>
</ul>



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</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="inspira">Histórias que inspiram</h2>



<p>A fim de conhecer um pouco mais das histórias por trás do sucesso de cada Chef Zona Sul, a equipe do Gastronomia Carioca resolveu saber quais foram as mulheres que serviram como inspiração, alimentando o amor pela gastronomia. Além disso, cada uma compartilhou uma receita com gostinho de memória afetiva.</p>



<p>Confira a participação de algumas delas e escolha sua receita favorita para convidar uma mulher especial para provar esse delicioso menu.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="tarsila">Chef Tarsila Lima</h3>



<p>A Chef Zona Sul <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-zona-sul-tarsila-lima/">Tarsila Lima</a> tem como inspiração a Chef Roberta Sudbrack, com quem teve a oportunidade de preparar uma receita para um jantar há cerca de 9 anos. O momento foi marcante, pois <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/roberta-sudbrack-um-bate-sobre-amor-paixao-e-desafio/">Roberta Sudbrack</a> havia sido eleita a melhor chef mulher da América Latina pelo júri do prêmio Veuve Clicquot e, na época, era a única a ter recebido uma estrela Michelin.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>&#8220;Na ocasião preparamos um jantar juntas, ela como Chef convidada, e eu era a responsável por orientá-la junto ao time e exercer a função de sous chef. Além da satisfação de entregar um jantar bem sucedido, tirei uma foto com ela e postei numa rede social. E ela foi no meu post parabenizar pelo dia e até me convidou para trabalhar com ela.&#8221;</p>



<p>Chef Zona Sul Tarsila Lima</p>
</blockquote>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="24874" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/profiteroles_tarsila_lima_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-24874" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/profiteroles_tarsila_lima_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/profiteroles_tarsila_lima_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/profiteroles_tarsila_lima_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/profiteroles_tarsila_lima_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Profiteroles por Tarsila Lima.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="24875" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/tarsia_lima_roberta_sudbrack_acervo_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-24875" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/tarsia_lima_roberta_sudbrack_acervo_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/tarsia_lima_roberta_sudbrack_acervo_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/tarsia_lima_roberta_sudbrack_acervo_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/tarsia_lima_roberta_sudbrack_acervo_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tarsila Lima e Roberta Sudrack. Foto: acervo pessoal.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="23928" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/gastromotiva_tarsila_lima_sobremesa_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-23928" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/gastromotiva_tarsila_lima_sobremesa_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/gastromotiva_tarsila_lima_sobremesa_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/gastromotiva_tarsila_lima_sobremesa_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/gastromotiva_tarsila_lima_sobremesa_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bolo de banana por Tarsila Lima para Gastromotiva.</figcaption></figure>
</figure>



<h4 class="wp-block-heading">Receita de trilogia de Coco: cuscuz de Tapioca, cocada, crumble de coco e caramelo salgado</h4>



<p>Para compartilhar com os cariocas de coração, Tarsila elege a receita de uma trilogia de coco, preparada na <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/estacao-sabores-zona-sul/">Estação Sabores</a>, em homenagem à sua mãe e à sua infância na Bahia. Outros pratos que marcam sua história são beef<em> </em>Wellington e profiteroles, os quais dedica à sua companheira, Thauanne.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>&#8220;Minha mãe sempre preparava cuscuz de tapioca para mim.&#8221;</p>



<p>Chef Zona Sul Tarsila Lima</p>
</blockquote>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="24873" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/trilogia_coco_zona_sul_sobremesa.jpg" alt="" class="wp-image-24873" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/trilogia_coco_zona_sul_sobremesa.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/trilogia_coco_zona_sul_sobremesa-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/trilogia_coco_zona_sul_sobremesa-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2025/03/trilogia_coco_zona_sul_sobremesa-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Trilogia de coco por Tarsila Lima para Estação Sabores Zona Sul.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="23942" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/tarsila_chef_gastromotiva_pratos_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-23942" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/tarsila_chef_gastromotiva_pratos_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/tarsila_chef_gastromotiva_pratos_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/tarsila_chef_gastromotiva_pratos_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2024/12/tarsila_chef_gastromotiva_pratos_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chef Zona Sul Tarsila Lima.</figcaption></figure>
</figure>



<p><strong>Ingredientes para cocada</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>100 g de coco seco fresco ralado</li>



<li>50 ml de água</li>



<li>200 g de açúcar</li>



<li>2 unidades de cravo</li>



<li>1 pitada de sal</li>



<li>100 g de leite condensado</li>
</ul>



<p><strong>Ingredientes para cuscuz de tapioca</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>100 g de farinha de tapioca granulada</li>



<li>200 ml de leite</li>



<li>80 ml de leite de coco</li>



<li>20 g de coco ralado</li>



<li>1 pitada de sal</li>



<li>65 g de açúcar</li>
</ul>



<p><strong>Ingredientes para crumble</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>50 g de farinha de trigo</li>



<li>20 g de manteiga</li>



<li>20 g de açúcar</li>



<li>20 g de coco ralado</li>
</ul>



<p><strong>Modo de preparo</strong></p>



<p><strong>Cocada</strong></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Leve ao fogo o açúcar e deixe derreter até virar um caramelo com cor dourada escura.</li>



<li>Adicione a água e misture bem.</li>



<li>Acrescente o coco ralado e deixe cozinhar até a água secar.</li>



<li>Em seguida, adicione o sal e o leite condensado. Cozinhe novamente até atingir a consistência desejada.</li>



<li>Porcione a cocada em um tabuleiro e deixe esfriar.</li>
</ol>



<p><strong>Cuscuz de tapioca</strong></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Misture todos os ingredientes com a ajuda de um fouet.</li>



<li>Deixe descansar por pelo menos 1 hora para que os ingredientes hidratem e o cuscuz fique firme.</li>
</ol>



<p><strong>Crumble</strong></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Misture levemente os ingredientes até obter uma massa com textura de farofa.</li>



<li>Espalhe os pedaços em uma assadeira forrada com papel manteiga.</li>



<li>Leve ao forno a 200°C até dourar.</li>
</ol>



<p><strong>Caramelo salgado</strong></p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Derreta o açúcar em uma panela, formando um caramelo.</li>



<li>Adicione a manteiga e, em seguida, o creme de leite. Misture até obter uma consistência líquida e homogênea.</li>



<li>Finalize com a flor de sal e reserve.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading" id="mais">Mais mulheres na gastronomia</h2>



<p>Para se inspirar no talento e na força feminina no universo da gastronomia, fique de olho em mais matérias sobre o tema:</p>



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</ul>



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