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	<title>Arquivos pega leve - Gastronomia Carioca</title>
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	<description>Um blog pra quem gosta de comer e viver bem</description>
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	<title>Arquivos pega leve - Gastronomia Carioca</title>
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		<title>Como preparar um café da manhã de hotel sem sair de casa</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Equipe Zona Sul]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 16:34:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cereais e matinais]]></category>
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<p class="has-drop-cap">O café da manhã é uma das refeições mais importantes e apreciadas do dia. E quando está inserida em um contexto de viagem, ela se torna protagonista. Afinal, quem não ama um café da manhã de hotel? A expressão se popularizou como sinônimo de um café farto, com opções frescas, variadas, gostosas e visualmente atrativas. Mas o que é preciso para preparar um café da manhã de hotel sem sair de casa? Anote as dicas e aprenda receitas especiais!</p>



<h2 class="wp-block-heading">O que tem de especial no hotel?</h2>



<p>Para ensinar o passo a passo para um café da manhã de hotel, nada melhor do que conhecer sobre hotelaria. Afinal, sempre existe uma equipe que faz a mágica acontecer para os hóspedes logo de manhã, planejando o melhor café da manhã para começar bem o dia.</p>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background" style="background-color:#f9f2d8;grid-template-columns:48% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/chef_zona_sul_jessica_oliveira_renato_wrobel_1-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-16585 size-full" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/chef_zona_sul_jessica_oliveira_renato_wrobel_1-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/chef_zona_sul_jessica_oliveira_renato_wrobel_1-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/chef_zona_sul_jessica_oliveira_renato_wrobel_1-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/chef_zona_sul_jessica_oliveira_renato_wrobel_1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-medium-font-size">Jéssica Oliveira é Chef Zona Sul com vasta experiência em hotelaria.</p>
</div></div>



<p>Por isso, quem compartilha as dicas para preparar um café da manhã de hotel é <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-zona-sul-jessica-oliveira/">Jéssica Oliveira,</a> que possui vasta experiência em hotelaria 5 estrelas. Atualmente, Jéssica faz parte do time dos Chefs Zona Sul, responsáveis pela criação dos cardápio do <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/zona-sul-alem-das-compras/">café da manhã Zona Sul e Salada Bar.</a></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>&#8220;Tomar café da manhã num bom hotel vem junto com um ar de sofisticação e exclusividade. O hóspede começa pela sensação de conforto e serviço de excelência que compõem o ambiente antes mesmo da sua chegada na pista de café da manhã.&#8221;</p>
<cite>Chef Zona Sul Jéssica Oliveira</cite></blockquote>



<h2 class="wp-block-heading">Os favoritos do buffet</h2>



<p>Em meio aos itens mais desejados dos banquetes, Jéssica enumera o alimento mais antigo do mundo, o pão, em primeiro lugar. Além deles, tortas, doces artesanais, geleias, frutas, queijos, frios e preparos feitos na hora, como omeletes ou tapiocas não podem faltar.</p>



<p>Aprenda receitas e segredinhos especiais para cada categoria e faça você mesmo:</p>



<h3 class="wp-block-heading">O pão de cada dia</h3>



<p><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/guia-panetto-do-pao/">Os pães estão sempre presentes</a> no diversificado buffet de um hotel de qualidade. Não só o brasileiríssimo pão francês, mas pães folhados como o croissant, pães integrais, com grãos e os mais fofinhos como pães de leite ou com ovos. </p>



<p>E, apesar de não ser feito com farinha de trigo, mas com fécula de mandioca, o pão de queijo também entra na festa, e combina perfeitamente com <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/manteigas-temperadas-zona-sul/">manteiga</a> ou geleia de goiaba.</p>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background has-small-font-size" style="background-color:#fff8ed;grid-template-columns:42% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/pao_de_queijo_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-7189 size-full" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/pao_de_queijo_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/pao_de_queijo_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/pao_de_queijo_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/pao_de_queijo_zona_sul.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-medium-font-size">Pão de queijo: uma iguaria nacional presente em um farto café da manhã de hotel.</p>
</div></div>



<p>Para garantir <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/guia-panetto-do-pao/">pães quentinhos, com muito sabor e exclusivos</a>, você pode contar a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/catalogo-de-paes-zona-sul/">Padaria Zona Sul</a>. Pães variados, incluindo uma vasta gama de pães de fermentação natural, como o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/pao-santa-monica/">exclusivo Pão Santa Mônica</a>, que vai muito bem com queijos e frios ou tostadinho, com azeites e pastinhas.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1000" height="938" data-id="6523" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/paes_zona_sul_fernando_mafra.jpg" alt="" class="wp-image-6523" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/paes_zona_sul_fernando_mafra.jpg 1000w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/paes_zona_sul_fernando_mafra-300x281.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/paes_zona_sul_fernando_mafra-768x720.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption">Pães Zona Sul. Foto pot Fernando Mafra.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="626" data-id="16666" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/padaria_zona_sul_divulgacao.jpg" alt="" class="wp-image-16666" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/padaria_zona_sul_divulgacao.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/padaria_zona_sul_divulgacao-300x235.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/padaria_zona_sul_divulgacao-768x601.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/padaria_zona_sul_divulgacao-110x85.jpg 110w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Padaria Zona Sul.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Veja a receita do <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/christophe-lidy-gastronomia/">Expert Christophe Lidy</a> para deixar o seu Pão Santa Mônica surpreendente para o café da manhã:</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[Toque de Expert] Peek a boo" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/ck_SR7djAnc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Peek a Boo por Christophe Lidy.</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading">Bolos e doces artesanais</h3>



<p>Você sabia que o bolo caseiro está entre os <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/10-doces-preferidos-dos-brasileiros/">10 doces preferidos dos brasileiros</a>? Além da alquimia divina que existe entre um bolinho artesanal e um <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/com-o-que-combina-o-seu-me-bebe-cafe/">cheiroso café</a>, o bolo é aquela <em>comfort food</em> que remete às memórias de infância da maioria dos brasileiros. </p>



<p>Para deixar o café com gostinho de nostalgia, você pode contar com <a href="https://www.zonasul.com.br/panetto?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=HOTEL&amp;utm_content=DATA_21_02_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">bolos prontos Panetto</a> ou anotar o passo a passo de receitas dos Expers e Chefs Zona Sul, como o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/comfort-food-7-receitas-infancia/">bolo de chocolate preferido da Expert Lorena Abreu</a>, o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/10-receitas-festa-junina">bolo de aipim com coco do Chef Zona Sul Leo Salgueiro</a> e ainda um <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/receitas-sem-lactose/">bolo de cenoura sem lactose.</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="12070" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/bolo_peteleco_lorena_abreu_zona_su_zooml.jpg" alt="" class="wp-image-12070" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/bolo_peteleco_lorena_abreu_zona_su_zooml.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/bolo_peteleco_lorena_abreu_zona_su_zooml-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/bolo_peteleco_lorena_abreu_zona_su_zooml-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/bolo_peteleco_lorena_abreu_zona_su_zooml-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bolo &#8220;peteleco da Mariazinha&#8221; por Lorena Abreu.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14354" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/bolo_aipim_coco_zona_sul_ilustrativa.jpg" alt="" class="wp-image-14354" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/bolo_aipim_coco_zona_sul_ilustrativa.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/bolo_aipim_coco_zona_sul_ilustrativa-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/bolo_aipim_coco_zona_sul_ilustrativa-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/bolo_aipim_coco_zona_sul_ilustrativa-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bolo de aipim com coco por Leo Salgueiro. Imagem ilustrativa.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="612" height="408" data-id="9469" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/bolo_cenoura_cafe_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-9469" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/bolo_cenoura_cafe_zona_sul.jpg 612w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/bolo_cenoura_cafe_zona_sul-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 612px) 100vw, 612px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bolo de cenoura sem lactose. Imagem ilustrativa.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Para os &#8220;boleiros&#8221; de plantão, a dica é baixar o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/ebook-doces-receitas/">e-book de receitas de bolos e doces do Chef Zona Sul David Eleutério</a>, que conta com mais de 15 receitas de bolos, além de outras delícias para você fazer em casa.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="15824" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/12/capa_ebook_receitas_david_eleuterio_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-15824" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/12/capa_ebook_receitas_david_eleuterio_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/12/capa_ebook_receitas_david_eleuterio_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/12/capa_ebook_receitas_david_eleuterio_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/12/capa_ebook_receitas_david_eleuterio_zona_sul.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">E-book Doces Receitas.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="10945" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/chef_david_eleuterio_renato_wrobel_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-10945" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/chef_david_eleuterio_renato_wrobel_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/chef_david_eleuterio_renato_wrobel_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/chef_david_eleuterio_renato_wrobel_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/chef_david_eleuterio_renato_wrobel_zona_sul.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chef Zona Sul David Eleutério.</figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading">Frios e queijos</h3>



<p>Os frios e queijos frescos fazem toda a diferença na hora de montar um cardápio de café da manhã de hotel. E para deixar esse menu bem brasileiro, você pode apostar sem medo nos <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/queijo-minas-patrimonio-gastronomico-nacional/">queijos tipo Minas,</a> que apresentam grande variedade de sabores e texturas e são reconhecidos no mundo todo. </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1000" height="1000" data-id="5909" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/ricota_damatina.jpg" alt="" class="wp-image-5909" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/ricota_damatina.jpg 1000w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/ricota_damatina-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/ricota_damatina-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/ricota_damatina-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.zonasul.com.br/da-matina?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=HOTEL&amp;utm_content=DATA_21_02_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ricota fresca Da Matina</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="9264" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/minas_padrao_da_matina_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-9264" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/minas_padrao_da_matina_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/minas_padrao_da_matina_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/minas_padrao_da_matina_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/minas_padrao_da_matina_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.zonasul.com.br/da-matina?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=HOTEL&amp;utm_content=DATA_21_02_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Queijo Minas Padrão Da Marina.</a></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16760" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/queijo_cottage_da_matina_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16760" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/queijo_cottage_da_matina_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/queijo_cottage_da_matina_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/queijo_cottage_da_matina_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/02/queijo_cottage_da_matina_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://www.zonasul.com.br/da-matina?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=HOTEL&amp;utm_content=DATA_21_02_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Queijo Cottage Da Matina.</a></figcaption></figure>
</figure>



<p>Se você quiser começar o dia de um jeito bem nutritivo, com mais proteínas e menos gorduras, os queijos do tipo Cottage e ricota são leves e pouco calóricos. O tofu, que não é um queijo, mas um derivado da soja, também pode ser uma gostosa opção para quem não <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/alimentares-gondola-saudavel/">deseja ingerir lactose</a>.</p>



<p>Entre as opções de frios, você pode escolher salames, presuntos e peito de peru da <a href="https://www.zonasul.com.br/pega-leve?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=HOTEL&amp;utm_content=DATA_21_02_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">linha Pega Leve</a>, exclusiva para os cariocas de coração.</p>



<p>Combine os ingredientes e aprenda a preparar um sanduíche com queijo cottage com o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/andre-guedes-queijos-frios/">Expert em Queijos André Guedes</a>:</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[Toque de Expert] Sanduiche com queijo cottage" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/HRkPNk5Iquo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Sanduíche com cottage por André Guedes.</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading">Frutas e oleaginosas</h3>



<p>De acordo com o <a href="https://bvsms.saude.gov.br/alimentacao-saudavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ministério da Saúde</a>, para garantir uma alimentação saudável, além do estilo de vida adotado, o cardápio deve contar com pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches. E a preferência deve ser dada aos grãos integrais e aos alimen­tos naturais.</p>



<p>Devido à importância de colocar sempre mais cores e ingredientes naturais no seu prato, as frutas e as oleaginosas ganham destaque também o café da manhã. <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/os-beneficios-das-oleaginosas-frutas-secas/">Oleaginosas</a> são o grupo de alimentos composto por castanhas, nozes, avelãs, amêndoas, pistache etc. São também chamadas de <em>nuts</em>. Para o café da manhã, elas podem ser consumidas com salada de frutas.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14518" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas.jpg" alt="" class="wp-image-14518" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Nozes Frutoro</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="6433" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/oleaginosas_frutas_secas_destaque_fernando_mafra_zona_sul-1024x683.jpg" alt="oleaginosas e frutas secas zona sul" class="wp-image-6433" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/oleaginosas_frutas_secas_destaque_fernando_mafra_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/oleaginosas_frutas_secas_destaque_fernando_mafra_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/oleaginosas_frutas_secas_destaque_fernando_mafra_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/oleaginosas_frutas_secas_destaque_fernando_mafra_zona_sul.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Oleaginosas e frutas secas Zona Sul.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="15141" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/castanha_caju_caramelizada_frutoro_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-15141" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/castanha_caju_caramelizada_frutoro_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/castanha_caju_caramelizada_frutoro_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/castanha_caju_caramelizada_frutoro_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/castanha_caju_caramelizada_frutoro_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Castanha-de-caju caramelizada Frutoro.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Já as frutas, de uma forma geral, podem variar de acordo com a sazonalidade. Algumas das frutas brasileiras queridinhas dos <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/5-receitas-bowls/">bowls</a> de café de manhã são a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/frutas-exoticas-receitas/">pitaya e o açaí</a>. Você encontra frutas já cortadas e prontinhas na <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/fast-food-saudavel-com-quasi-pronto/">linha Quasi Pronto</a>, exclusiva Zona Sul.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14239" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/smoothie_bowl_lorena_abreu_pitaya_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-14239" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/smoothie_bowl_lorena_abreu_pitaya_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/smoothie_bowl_lorena_abreu_pitaya_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/smoothie_bowl_lorena_abreu_pitaya_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/smoothie_bowl_lorena_abreu_pitaya_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bowl de Pitaya com nuts por Lorena Abreu.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14237" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/acai_bowl_lorena_abreu_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-14237" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/acai_bowl_lorena_abreu_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/acai_bowl_lorena_abreu_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/acai_bowl_lorena_abreu_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/06/acai_bowl_lorena_abreu_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Açaí bowl com grãos por Lorena Abreu.</figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading">Personalizados</h3>



<p>Os alimentos personalizados e preparados na hora também são muito pedidos nos hotéis. Afinal, nada como consumir uma tapioca crocante e bem quentinha, um ovo mexido, omelete ou misto quente ainda &#8220;saindo fumaça&#8221;. </p>



<p>Sendo assim, nada de preparar seus personalizados e demorar para consumir. O ideal é fazer e já devorar em seguida, como essa incrível tapioca de banana do <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/marcelo-scofano-expert-azeites-temperos-zonasul/">Expert Marcelo Scofano</a>:</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[SABORES ZONA SUL] Tapioquíssima de Banana com Emulsão de Chocolate e Azeite por Marcelo Scofano" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/S9KVu3f4_30?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Tapioca por Marcelo Scofano.</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading">Ovos </h3>



<p>Os ovos são ingredientes garantidos em todo bom café da manhã de hotel. Entretanto, apesar dos ovos mexidos estarem no topo dos mais pedidos do menu, as omeletes e outros preparos com ovos também podem trazer variedade ao menu.</p>



<p>Se você não consegue imaginar quantas receitas interessantes podem ser criadas somente com ovos, a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/expert-lorena-abreu-zona-sul/">Expert Lorena Abreu</a> compartilhou uma <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/15-receitas-com-ovos-classicos-tipicos/">série de receitas da café da manhã</a> para provar o quão versátil é esse delicioso e nutritivo ingrediente, que vai bem até mesmo na <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/5-receitas-de-sobremesas-com-ovos-e-sem-gluten/">sobremesa.</a></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>Os ovos são bem-vindos na dieta dos ovolactovegetarianos e ovovegetarianos, que não consomem carne, mas consomem ovos.</p>
</blockquote>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="10541" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_beneditinos_zona_sul_lorena_abreu-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-10541" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_beneditinos_zona_sul_lorena_abreu-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_beneditinos_zona_sul_lorena_abreu-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_beneditinos_zona_sul_lorena_abreu-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_beneditinos_zona_sul_lorena_abreu.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Ovos beneditinos. Imagem ilustrativa.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="10537" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_mexidos_lorena_abreu_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-10537" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_mexidos_lorena_abreu_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_mexidos_lorena_abreu_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_mexidos_lorena_abreu_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/ovos_mexidos_lorena_abreu_zona_sul.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Ovos mexido de hotel. Imagem ilustrativa</figcaption></figure>
</figure>



<p>Os ovos vão muito bem com torradas, que podem ser preparadas com o exclusivo <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/pao-santa-monica/">Pão Santa Mônica</a>, acompanhado de pastinhas e <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/use-ervas-frescas-a-seu-favor/">ervas frescas</a>. Confira duas receitas bem práticas com ovos para rechear o seu café da manhã:</p>



<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CjskFqwM5ul/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CjskFqwM5ul/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Ver essa foto no Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CjskFqwM5ul/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener">Uma publicação compartilhada por Happy Eggs®? (@happyeggsbr)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>



<h2 class="wp-block-heading">E as bebidas?</h2>



<p>Entre as bebidas preferidas estão os sucos, o chocolate quente, os chás e os cafés.</p>



<p>Para escolher um bom suco, a dica é optar pelos integrais. No caso de um café da manhã no estilo carioca e praiano, uma água de coco vai muito bem. Você encontra <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/sucos-pippa/">sucos integrais Pippa</a> e <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/so-tem-no-zona-sul/">água de coco Me Bebe</a> no seu <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/zona-sul-mais-amado-rio-2022/">supermercado mais amado.</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-8 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14515" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-14515" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Suco integral Pippa de uva.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="640" height="640" data-id="5776" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/mebebe_sucos_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-5776" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/mebebe_sucos_zona_sul.jpg 640w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/mebebe_sucos_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/02/mebebe_sucos_zona_sul-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sucos Me Bebe. Exclusivos Zona Sul.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1000" height="1000" data-id="5278" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/01/me_bebe_agua_coco.jpg" alt="" class="wp-image-5278" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/01/me_bebe_agua_coco.jpg 1000w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/01/me_bebe_agua_coco-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/01/me_bebe_agua_coco-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/01/me_bebe_agua_coco-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption">Me Bebe água de coco Zona Sul.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Para quem é do time do café, é importante conhecer mais sobre os tipos diferentes de grãos, tosta e moagem, assim como saber escolher a melhor cafeteira para obter um resultado ideal. Por isso, confira o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/guia-do-cafe-um-manual-pratico-para-quem-quer-ser-autor-da-propria-xicara/">guia do café</a> para aprender as dicas com o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/paulo-tassinari-expert-cafe-zonasul/">Expert Paulo Tassinari.</a></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Como fazer um bom café coado por Gabriela Tassinari" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/c_xP-EBdSeQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Como fazer um bom café coado por Gabriela Tassinari.</figcaption></figure>



<p>Uma opção prática, saborosa e rápida é preparar cafés em cápsula. Com um grande leque de opções, os cafés em cápsula são perfeitos para uma dose individual, no caso de fazer o seu próprio café de hotel sem sair de casa. Conheça os cafés em <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/com-o-que-combina-o-seu-me-bebe-cafe/">cápsula Me Bebe</a> e aprenda a combiná-los com suas delícias matinais.</p>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background" style="background-color:#fef4ef;grid-template-columns:39% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="750" height="750" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_de_boa_gastronomia_carioca_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-8885 size-full" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_de_boa_gastronomia_carioca_zona_sul.jpg 750w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_de_boa_gastronomia_carioca_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_de_boa_gastronomia_carioca_zona_sul-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-medium-font-size">O café em cápsula Me Bebe de Boa combina com pão francês, como indica o Expert Paulo Tassinari.</p>
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">Para curtir o café da manhã de todas as formas</h2>



<p>Que tal garantir ingredientes de qualidade, selecionados e fresquinhos para colocar em prática a teoria sobre o café da manhã de hotel? <a href="https://www.zonasul.com.br/semana-matinais?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=HOTEL&amp;utm_content=DATA_21_02_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Faça seu pedido pelo Zona Sul +Rápido</a> e receba seus itens em até 2 horas!</p>



<p>Vale lembrar que um bom café da manhã de hotel também conta com utensílios de cozinha tão atrativos quanto os deliciosos preparos gastronômicos: pratos de louça, chaleiras, bules, bandejas e formas, você encontra no novo <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/cozinha-experiencia-tramontina/">Espaço Tramontina no Zona Sul Santa Mônica</a> (Av. das Américas 8.888, Barra da Tijuca).</p>



<p>E, para quem ama a variedade de um bom café da manhã mas não quer cuidar dos preparativos, a dica é aproveitar o café da manhã Zona Sul. <a href="https://www.zonasul.com.br/institucional/nossas-lojas?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=HOTEL&amp;utm_content=DATA_21_02_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Confira as lojas com serviço disponível</a> e aproveite os quitutes idealizados pelos Chefs Zona Sul. </p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-9 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="7986" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/05/cafe_manha_zona_sul2.jpg" alt="" class="wp-image-7986" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/05/cafe_manha_zona_sul2.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/05/cafe_manha_zona_sul2-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/05/cafe_manha_zona_sul2-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/05/cafe_manha_zona_sul2-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Café da manhã Zona Sul.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="875" data-id="10217" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/pudim_pao_croissant_zona_sul_thays_costa.jpg" alt="" class="wp-image-10217" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/pudim_pao_croissant_zona_sul_thays_costa.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/pudim_pao_croissant_zona_sul_thays_costa-274x300.jpg 274w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/pudim_pao_croissant_zona_sul_thays_costa-768x840.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Pudim de pão de croissant pela Chef Thays Costa.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="12145" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/panqueca_david_eleuterio_zona_Sul.jpg" alt="" class="wp-image-12145" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/panqueca_david_eleuterio_zona_Sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/panqueca_david_eleuterio_zona_Sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/panqueca_david_eleuterio_zona_Sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/panqueca_david_eleuterio_zona_Sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Panquecas por David Eleutério, Chef Zona Sul</figcaption></figure>
</figure>



<p>Tenha um bom café da manhã!</p>



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		<title>Receitas refrescantes com os sabores do verão</title>
		<link>https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/receitas-refrescantes-com-os-sabores-do-verao/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Equipe Zona Sul]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2023 20:36:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bebidas sem álcool]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Calor, sol, praia, passeios ao ar livre, amigos e bate papo. Não tem nada mais gostoso que o verão carioca. Para acompanhar o clima, que tal experimentar receitas leves e [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-drop-cap">Calor, sol, praia, passeios ao ar livre, amigos e bate papo. Não tem nada mais gostoso que o verão carioca. Para acompanhar o clima, que tal experimentar receitas leves e geladinhas para refrescar? Acompanhe essa lista de receitas e deixe a sua estação ainda mais deliciosa!</p>



<h2 class="wp-block-heading">Pratos salgados com frutas</h2>



<p>As frutas são ótimas companheiras da saúde e da alimentação. Assim como os legumes e verduras, elas são a base de uma alimentação saudável, prevenindo diversos tipos de doenças.</p>



<p>Dados da FAO (<a href="https://www.fao.org/brasil/pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura</a>) mostram que, em 2017, cerca de 3,9 milhões de mortes em todo o mundo foram atribuídas à falta do consumo de frutas, legumes e verduras em quantidades suficientes (fonte: <a href="https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-alimentar-melhor/noticias/2021/o-que-o-consumo-de-frutas-legumes-e-verduras-tem-a-ver-com-saude" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ministério da Saúde</a>).</p>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background" style="background-color:#fff1eb;grid-template-columns:40% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/frutas_brasil_regioes_zona_sul_gastronomia-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-9776 size-full" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/frutas_brasil_regioes_zona_sul_gastronomia-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/frutas_brasil_regioes_zona_sul_gastronomia-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/frutas_brasil_regioes_zona_sul_gastronomia-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/frutas_brasil_regioes_zona_sul_gastronomia.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-medium-font-size">Somente 24,1% dos brasileiros ingere a quantidade de frutas e hortaliças recomendada pela OMS.</p>
</div></div>



<p>Por isso, além de frescas e suculentas, as frutas devem fazer parte do seu menu não somente no verão, mas no ano todo. E para diversificar o cardápio, elas não precisam apenas fazer parte do seu <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/tag/cafe-da-manha">café da manhã</a> ou sobremesa, mas podem ser adicionadas às demais refeições, como almoço, jantar e antepastos.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Tacos del Brasil por Thays Costa</h3>



<p>Você conhece os &#8220;tacos&#8221;? Tipicamente mexicanos, eles ganharam uma nova roupagem bem tropicana com a Chef Zona Sul <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chef-thays-costa-gastronomia-inovacao/">Thays Costa</a>, que mistura manga e camarões à receita, que também conta com <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/use-ervas-frescas-a-seu-favor/">ervas frescas</a>, queijo de ovelha e iogurte natural.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[SABORES ZONA SUL] Tacos del Brasil por Thays Costa" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/wGmI8eq2-Bo?start=17&#038;feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Tacos del Brasil por Thays Costa.</figcaption></figure>



<p>Para essa incrível receita com o sabor do verão carioca, você conta com ingredientes exclusivos Zona Sul, como a manga Palmer já cortadinha em pedaços <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/quasi-pronto-receitas-chef/">Quasi Pronto</a> e a linha de iogurtes <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/tag/da-matina">Da Matina.</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-10 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16106" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/iogurte_da_matina_integral_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16106" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/iogurte_da_matina_integral_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/iogurte_da_matina_integral_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/iogurte_da_matina_integral_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/iogurte_da_matina_integral_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Iogurte natural Da Matina</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16107" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/manga_quasi_pronto_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16107" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/manga_quasi_pronto_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/manga_quasi_pronto_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/manga_quasi_pronto_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/manga_quasi_pronto_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Manga Palmer em pedaços Quasi Pronto</figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading">Salada e entradinha com melão</h3>



<p>A Expert em <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/expert-lorena-abreu-zona-sul/">Cozinha Saudável Lorena Abreu</a> adora inovar nas suas receitas com frutas e ingredientes naturais. Sendo assim, fica fácil pensar em uma forma diferente de consumir o melão, que é uma fruta que hidrata, possui alto poder alcalinizante e é repleto em sais minerais. </p>



<p>Uma refeição com o melão como ingrediente, além de gostosa e nutritiva, pode ficar bem colorida, uma vez que existem <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/o-que-o-melao-tem/">diversos tipo de melão</a>, como o Orange, Amarelo, Cantaloupe, entre outros.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-11 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="9214" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/salada_melao_nozes_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-9214" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/salada_melao_nozes_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/salada_melao_nozes_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/salada_melao_nozes_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/salada_melao_nozes_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Salada de melão com rúcula, queijo e nozes. Imagem ilustrativa.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="9213" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/melao_entrada_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-9213" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/melao_entrada_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/melao_entrada_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/melao_entrada_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/melao_entrada_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Espetinho de melão com Parma. Imagem ilustrativa.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Lorena Abreu indica que, para preparar uma salada sem erro, a dica é misturar melão com queijo, nozes e rúcula. E para uma refrescante recepção, uma entrada combinando melão com presunto de Parma, ou com queijo e Pesto. Você também pode fazer um espetinho de melão em cubos com <a href="https://www.zonasul.com.br/5010?map=productClusterIds?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=SABORESDEVERAO&amp;utm_content=DATA_09_01_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">fatias de peito de peru da linha exclusiva Pega Leve.</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-12 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16109" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/melao_orange_metade_quasi_pronto_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16109" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/melao_orange_metade_quasi_pronto_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/melao_orange_metade_quasi_pronto_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/melao_orange_metade_quasi_pronto_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/melao_orange_metade_quasi_pronto_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Melão Orange metade Quasi Pronto. Imagem ilustrativa.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16108" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/peito_peru_pega_leve_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16108" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/peito_peru_pega_leve_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/peito_peru_pega_leve_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/peito_peru_pega_leve_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/peito_peru_pega_leve_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Peito de peru em fatias Pega Leve.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Você encontra ainda mais receitas com manga no <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/ebook-receitas-quasi-pronto/">e-book de Receitas Especiais Quasi Pronto.</a></p>



<h2 class="wp-block-heading">Receitas com peixes ideais para o verão</h2>



<p>Verão combina com peixes e frutos do mar,  que compõem pratos mais leves e geralmente vão muito bem com <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/catalogo-vinhos-de-verao-2022/">vinhos brancos, rosés e espumantes</a>. </p>



<p>Entre os <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/5-peixes-mais-consumidos-na-gastronomia-brasileira/">peixes mais consumidos no Brasil</a> estão a tilápia e o tambaqui. Seis em cada dez peixes cultivados no Brasil são tilápias. A espécie é bem conhecida pelos consumidores de todas as regiões do país, sendo o principal produto da piscicultura nacional, representando 60% da produção, seguido pelo tambaqui, sendo este de consumo mais regionalizado no centro-oeste e norte (fonte:&nbsp;<a href="https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/215540/1/CNPASA-2020-bpd25.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">EMBRAPA</a>).</p>



<p>Por isso, anote essas receitas para deixar o seu verão ainda mais gostoso.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Costelinha de tambaqui</h3>



<p>Sabia que a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/peixe-churrasqueira/">costelinha de tambaqui fica uma delícia na churrasqueira?</a> O <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/carlos-ohata-peixes-frutos-do-mar/">Expert Carlos Ohata</a> sugere este e outros pescados para preparar na brasa, já que churrasco também pode ser de peixe, como <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/pirarucu-selvagem-saboroso-e-sustentavel/">pirarucu</a>, sardinha e até bacalhau. Para aprender a preparar uma costelinha de tambaqui com mandioca grelhada e cachaça, <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/ebook-sabores-do-brasil/">baixe o e-book Sabores do Brasil.</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-13 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="9321" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/06/carlos_ohata_peixes_expert_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-9321" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/06/carlos_ohata_peixes_expert_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/06/carlos_ohata_peixes_expert_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/06/carlos_ohata_peixes_expert_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/06/carlos_ohata_peixes_expert_zona_sul.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Carlos Ohata. Expert em Peixes e Frutos do Mar.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="12702" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/02/tambaqui_carlos_ohata_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-12702" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/02/tambaqui_carlos_ohata_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/02/tambaqui_carlos_ohata_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/02/tambaqui_carlos_ohata_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/02/tambaqui_carlos_ohata_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Costelinha de tambaqui por Calos Ohata.</figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading">Tilápia empanada com creme de baroa</h3>



<p>A tilápia, campeã de consumo no Brasil, vai bem <a href="https://www.zonasul.com.br/5010?map=productClusterIds?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=SABORESDEVERAO&amp;utm_content=DATA_09_01_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">em filés</a>, grelhada com a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/manteigas-temperadas-zona-sul/">manteiga com ervas exclusiva Zona Sul</a> e fica divina quando <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/ebook-sabores-do-brasil/">empanada, acompanhada de creme de baroa, como ensina o Expert Carlos Ohata.</a> </p>



<p>Para garantir um peixe de qualidade, não abra mão de conhecer sua procedência e fique atento à <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/como-comprar-peixes-e-frutos-do-mar/">forma correta de escolher seu peixe.</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-14 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="406" height="405" data-id="2988" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/09/tilapia-empanada_creme_baroa.jpg" alt="" class="wp-image-2988" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/09/tilapia-empanada_creme_baroa.jpg 406w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/09/tilapia-empanada_creme_baroa-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/09/tilapia-empanada_creme_baroa-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 406px) 100vw, 406px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tilápia empanada com creme de baroa por Carlos Ohata.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14903" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/tilapia_grelhada_zona_sul_ilustrativa.jpg" alt="" class="wp-image-14903" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/tilapia_grelhada_zona_sul_ilustrativa.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/tilapia_grelhada_zona_sul_ilustrativa-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/tilapia_grelhada_zona_sul_ilustrativa-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/08/tilapia_grelhada_zona_sul_ilustrativa-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tilápia grelhada com manteiga de ervas. Imagem ilustrativa.</figcaption></figure>
</figure>



<h2 class="wp-block-heading">Receitas com sorvete</h2>



<p>Não tem como pensar em verão sem lembrar do sorvete. Uma sobremesa refrescante, que oferece versatilidade e ainda deixa a criançada feliz. Separe o seu sorvete Gelad e aprenda a utilizá-lo como acompanhamento e ingredientes de receitas diferentes, como um smoothie ou <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/carpaccio-do-antepasto-a-sobremesa/">carpaccio</a>.</p>



<p>E, caso você não resista à tentação de consumir aquela bola geladinha de sorvete sozinha no potinho, você também pode finalizar a sua sobremesa com uma farofa de castanhas: basta pegar a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/castanhas-do-brasil-versatilidade-sabor-e-saude/">castanha-de-caju</a>, de preferência com sal, e bater no liquidificador até formar uma farofa e salpicar sobre o sorvete.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-15 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16111" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/castanha_de_caju_fruttoro_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16111" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/castanha_de_caju_fruttoro_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/castanha_de_caju_fruttoro_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/castanha_de_caju_fruttoro_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/castanha_de_caju_fruttoro_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Castanha de caju Frutt&#8217;Oro Já, exclusivo Zona Sul.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16110" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_farofa_castanha_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16110" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_farofa_castanha_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_farofa_castanha_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_farofa_castanha_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_farofa_castanha_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sorvete com farofa de castanha. Imagem ilustrativa.</figcaption></figure>
</figure>



<h3 class="wp-block-heading">Carpaccio de abacaxi com sorvete de coco</h3>



<p>Imagine um abacaxi bem tropical temperadinho com pimenta-rosa, flor de sal e azeite. Será que combina? O Expert <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/marcelo-scofano-expert-azeites-temperos-zonasul/">Marcelo Scofano</a> prova que sim! Aperte o play e fique com água na boca!</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[SABORES ZONA SUL] Carpaccio de Abacaxi com Sorvete de Coco por Marcelo Scofano" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/vQZPX_948Gg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Carpaccio de abacaxi com sorvete de coco Gelad.</figcaption></figure>



<p>Para preparar seu antepasto tropical, você nem precisa perder tempo descascando seu abacaxi e pode garantir praticidade com a linha <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/fast-food-saudavel-com-quasi-pronto/">Quasi Pronto</a>, exclusiva do <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/zona-sul-mais-amado-rio-2022/">supermercado mais amado do Rio.</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-16 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16104" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/abacaxi_quasi_pronto_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16104" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/abacaxi_quasi_pronto_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/abacaxi_quasi_pronto_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/abacaxi_quasi_pronto_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/abacaxi_quasi_pronto_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Abacaxi descascado Quasi Pronto.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="16105" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_gelad_coco_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-16105" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_gelad_coco_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_gelad_coco_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_gelad_coco_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2023/01/sorvete_gelad_coco_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sorvete de coco Gelad.</figcaption></figure>
</figure>



<h2 class="wp-block-heading">Smoothie de manga com Gelad de Creme</h2>



<p>O <em><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/smoothie-nao-e-vitamina-nem-milkshake/">smoothie</a></em> é uma bebida densa e refrescante, que não é nem vitamina nem milkshake. O&nbsp;<em>smoothie</em>&nbsp;engloba mais ingredientes e usa principalmente sorvete para dar mais cremosidade à mistura, sendo considerada uma bebida &#8220;grande&#8221;, para ser degustada por mais tempo.</p>



<p>Você pode criar diferentes <em>smoothies</em> brincando com sabores e combinações, sejam eles não alcoólicos ou com um toque de alguma bebida alcoólica. </p>



<p>O <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/author/claudioadrianozs/">mixologista do Bar do Rio Claudio Adriano</a> indica manga e sorvete de coco como o casal perfeito, pois os sabores fortes e marcantes das frutas se equilibram. Para uma versão alcoólica, você pode adicionar vodka.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><strong><em>“Quando feito sem álcool, o&nbsp;</em></strong><em>smoothie</em><strong><em>&nbsp;é uma vitamina mais densa, e com álcool, é menos denso que uma batida. Parece simples, mas isso já dá ao smoothie uma personalidade própria.”</em></strong></p>
<cite>Mixologista Zona Sul do Bar do Rio, Claudio Adriano</cite></blockquote>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[SABORES ZONA SUL] Smoothie Alcóolico com Gelad por Claudio Adriano" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/FtrUsCikBPM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Smoothie alcoólico com Gelad de coco por Claudio Adriano.</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Bebidas refrescantes</h2>



<p>O clima quente do verão faz com que o corpo perca líquido e sais minerais. Por isso, é importante repor água e nutrientes. Sendo assim, beba bastante água e não espere sentir sede pra isso, pois a sede já pode ser um pequeno sinal de desidratação.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>Há uma série de elementos químicos presentes na água que são fundamentais para a nossa saúde e bem-estar.</p>
<cite>Fonte: <a href="https://aguamineral.cprm.gov.br/agua_e_saude.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">SGB (Serviço Geológico do Brasil)</a></cite></blockquote>



<p>Ao escolher sucos, prefira os integrais, pois contém o sumo natural da fruta, sem adição de conservantes ou aromatizantes, como os <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/sucos-pippa/">sucos Pippa</a>. Todavia, não deixe que os sucos substituam a ingestão de água.</p>



<p>Uma alternativa que vem conquistando os paladares é a Kombucha, uma bebida considerada funcional devido aos benefícios que traz à saúde. Levemente frisante devido à fermentação natural das leveduras (o que faz da Kombucha um probiótico), a bebida é ideal para começar o dia ou para ser ingerida após as atividades físicas.</p>



<p>Você encontra diversos sabores, com propriedades energizantes, calmantes e digestivas com a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/kombucha-me-bebe/">nova linha Me Bebe Kombucha!</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-17 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14515" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-14515" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Suco integral Pippa de uva.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="15543" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/11/kombucha_me_bebe_paz_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-15543" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/11/kombucha_me_bebe_paz_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/11/kombucha_me_bebe_paz_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/11/kombucha_me_bebe_paz_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/11/kombucha_me_bebe_paz_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Kombucha Me Bebe.</figcaption></figure>
</figure>



<h2 class="wp-block-heading">Bônus: o clássico churrascão</h2>



<p>Impossível falar de verão, sol, piscina e Rio de Janeiro sem mencionar o churrasco. Uma refeição que tem o seu significado cultural, pois é a desculpa perfeita para juntar a galera sem muitas formalidades e deixar todo mundo descontraído.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-18 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="15481" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/10/jimmy_ogro_expert_zona_sul_carnes_carol_oliveira-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-15481" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/10/jimmy_ogro_expert_zona_sul_carnes_carol_oliveira-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/10/jimmy_ogro_expert_zona_sul_carnes_carol_oliveira-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/10/jimmy_ogro_expert_zona_sul_carnes_carol_oliveira-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/10/jimmy_ogro_expert_zona_sul_carnes_carol_oliveira.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Expert em carnes Jimmy Ogro.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="12205" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/vinagrete_churrasco_fernenado_mafra.jpg" alt="" class="wp-image-12205" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/vinagrete_churrasco_fernenado_mafra.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/vinagrete_churrasco_fernenado_mafra-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/vinagrete_churrasco_fernenado_mafra-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/vinagrete_churrasco_fernenado_mafra-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chuurasco com vinagrete. Foto por Fernando Mafra.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Mas não se engane com o jeitão descansado do churrasco, pois escolher a dedo os ingredientes faz toda a diferença e planejar tudo com antecedência é o segredo de um &#8220;churras&#8221; bem sucedido. Siga as dicas para preparar um <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/dicas-para-um-churrasco-perfeito/">churrasco perfeito</a> e economize tempo com os <a href="https://www.zonasul.com.br/5010?map=productClusterIds?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=SABORESDEVERAO&amp;utm_content=DATA_09_01_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kits para Churrasco Zona Sul.</a></p>



<p>E para acompanhar, o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/expert-jimmy-ogro-zona-sul/">Expert em carnes Jimmy Ogro</a> ensina a fazer uma singular farofa colorida, que faz o par perfeito com um <em>steak </em>de picanha suína.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[SABORES ZONA SUL] Steak de Picanha com Farofa por Jimmy Ogro" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/7Mt0SrXgHoA?list=PLG7x0ITm5RbVJjqkwhsPZdp4nEbnxME18" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Picanha suína com farofa colorida por Jimmy Ogro.</figcaption></figure>



<p>E claro, para complementar o sabor dos <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/ancho-picanha-chorizo-churrasco/">bovinos e suínos</a>, escolher a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/kits-para-churrasco/">cerveja que combina com sua carne</a> também faz a diferença. Geralmente associado ao churrasco, o estilo Pilsen costuma ser o mais popular. As cervejas mais leves de trigo (Witbier) também entram na lista e combinam muito bem com <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/peixe-churrasqueira/">peixes na grelha</a>, de acordo com o Expert em cervejas <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/jose-raimundo-padilha/">José Padilha. </a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-19 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="13832" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/05/kit_churrasco_bassi_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-13832" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/05/kit_churrasco_bassi_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/05/kit_churrasco_bassi_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/05/kit_churrasco_bassi_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/05/kit_churrasco_bassi_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Kit churrasco Essencial Bassi Zona Sul.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="7342" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/praya_zona_sul_rappi.jpg" alt="" class="wp-image-7342" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/praya_zona_sul_rappi.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/praya_zona_sul_rappi-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/praya_zona_sul_rappi-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/04/praya_zona_sul_rappi-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Cerveja Praya Witbier.</figcaption></figure>
</figure>



<p>Curta cada dia de calor com os mais incríveis sabores de verão e garanta seus ingredientes fresquinhos e selecionados com o Zona Sul!</p>



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<div class="wp-block-button has-custom-font-size fas fa-shopping-cart has-medium-font-size"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://www.zonasul.com.br/5010?map=productClusterIds?utm_source=BLOG_PARA_ECOMM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=SABORESDEVERAO&amp;utm_content=DATA_09_01_2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Confira a seleção completa de Sabores de Verão</a></div>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Só tem no Zona Sul: variedade e exclusividade para a gastronomia do seu dia a dia</title>
		<link>https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/so-tem-no-zona-sul/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Equipe Zona Sul]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Nov 2021 18:15:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Existe um ditado que diz &#8220;o que você fizer, faça bem feito&#8221;. Para o supermercado mais amado do Rio, essa frase é um lema. Sendo assim, com o objetivo de [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/so-tem-no-zona-sul/">Só tem no Zona Sul: variedade e exclusividade para a gastronomia do seu dia a dia</a> apareceu primeiro em <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br">Gastronomia Carioca</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-drop-cap">Existe um ditado que diz &#8220;o que você fizer, faça bem feito&#8221;. Para o <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/zona-sul-o-mais-amado-do-rio/">supermercado mais amado do Rio</a>, essa frase é um lema. Sendo assim, com o objetivo de sempre oferecer aos cariocas de coração as melhores soluções para a gastronomia do dia a dia, o Zona Sul tem uma variada linha de produtos exclusivos pra você: café, suco, chocolate, sorvete, tempero, massa, pratos prontos, saladinhas saudáveis e muito, muito mais! Do que você precisa pra hoje?</p>



<hr class="wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide"/>



<p><strong>Aqui você vai ver:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="#cafe-da-manha">Para o café da manhã</a></li>



<li><a href="#bebidas-lanchinhos">Bebidas e lanchinhos saudáveis</a></li>



<li><a href="#prato-colorido">Para um prato mais colorido e nutritivo</a></li>



<li><a href="#carnes-peixes">Carnes e Peixes</a></li>



<li><a href="#italiano">Para um prato tipicamente italiano</a></li>



<li><a href="#temperos">Para temperar</a></li>



<li><a href="#cozinha-do-mercado">Cozinha do Mercado, para quem ama praticidade</a></li>



<li><a href="#gelad">Sorvetes Gelad</a></li>



<li><a href="#chokoe">Chocolates Chokoé</a></li>



<li><a href="#amo-rio">Bônus: ecobags Amo Rio</a></li>
</ul>



<div class="wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background" style="background-color:#f0f0f0;grid-template-columns:34% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="800" height="800" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/selo_so_tem_no_zona_sul_marcas_exclusivas.jpg" alt="" class="wp-image-11235 size-full" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/selo_so_tem_no_zona_sul_marcas_exclusivas.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/selo_so_tem_no_zona_sul_marcas_exclusivas-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/selo_so_tem_no_zona_sul_marcas_exclusivas-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/selo_so_tem_no_zona_sul_marcas_exclusivas-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<p class="has-medium-font-size">O melhor da gastronomia para os cariocas de coração: conheças as marcas que só tem no Zona Sul!</p>
</div></div>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://www.zonasul.com.br/marcasexclusivas" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Veja as marcas exclusivas no site</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="cafe-da-manha">Para o café da manhã</h2>



<p>Para começar o dia com o <em>pack</em> da energia, você pode combinar as marcas exclusivas para deixar a mesa farta, com cara de café da manhã de novela, além de muito nutritiva.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="me-bebe-cafe">Me Bebe Café</h3>



<p>Qual o seu <em>mood </em>de hoje? Disponíveis em quatro opções que abraçam todos os gostos e vão bem em cada hora do dia, os cafés Me Bebe são descomplicados e muito simples de beber. Tem o Me Bebe com calma, de boa, na Vibe e na pilha. Qual o seu&nbsp;<em>mood?</em></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><strong><em>Seja na pilha, seja na calma. O importante é que o café tenha uma boa vibe. Me Bebe Café, um jeito diferente e descomplicado de você experimentar seu café.</em></strong></p>



<p>Paulo Tassinari, Expert em café</p>
</blockquote>



<p>Me Bebe é um café em cápsulas compatíveis com os modelos de máquina Nespresso, 100% da espécie arábica e cuidadosamente desenvolvidos e torrados dentro dessa proposta.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-20 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="8668" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mebebe_cafes_destaque_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-8668" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mebebe_cafes_destaque_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mebebe_cafes_destaque_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mebebe_cafes_destaque_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mebebe_cafes_destaque_zona_sul.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Novas cápsulas Me Bebe Café. Exclusivas Zona Sul.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="8899" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_cafes_zona_sul_gastronomia_Carioca_rodrigo_azevedo.jpg" alt="" class="wp-image-8899" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_cafes_zona_sul_gastronomia_Carioca_rodrigo_azevedo.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_cafes_zona_sul_gastronomia_Carioca_rodrigo_azevedo-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_cafes_zona_sul_gastronomia_Carioca_rodrigo_azevedo-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/me_bebe_cafes_zona_sul_gastronomia_Carioca_rodrigo_azevedo-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Me Bebe Café cápsulas. Foto: Rodrigo Azevedo.</figcaption></figure>
</figure>



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<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/me-bebe-cafe/">Conheça o Me Bebe café</a></div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading" id="da-matina">Da Matina: laticínios</h3>



<p>Se você não consegue começar o dia sem um gostoso laticínio, como queijo, manteiga, creme de leite fresco ou iogurte, não deixe de aproveitar os produtos Da Matina. É tudo direito do campo para sua mesa!</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/da_matina_laticinios_fernando_mafra_zona_sul-1-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-11177" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/da_matina_laticinios_fernando_mafra_zona_sul-1-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/da_matina_laticinios_fernando_mafra_zona_sul-1-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/da_matina_laticinios_fernando_mafra_zona_sul-1-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/da_matina_laticinios_fernando_mafra_zona_sul-1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Laticínios Da Matina. Foto: Fernando Mafra / Zona Sul.</figcaption></figure>



<p>Falando em laticínios gostosos, você pode fazer em casa uma receita de frozen com morangos marinados, do <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/marcelo-scofano-expert-azeites-temperos-zonasul/">Expert Marcelo Scofano</a>. Com iogurte natural e creme de leite Da Matina você já pode preparar uma delícia gelada para começar o dia ou para servir como sobremesa.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[VAMOS COZINHAR JUNTOS?] Frozen de Baunilha com Morango Marinado por Marcelo Scofano" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/ALUgNX3wxTs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Frozen de baunilha com morangos marinados.</figcaption></figure>



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<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://www.zonasul.com.br/da-matina" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Peça já seus produtos Da Matina pelo site</a></div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading" id="panetto">Panetto: pãozinho e bolo? Tudo de bom!</h3>



<p>Se você é carioca de coração, certamente ama um pãozinho ou bolo com café, certo? A dica aqui para curtir sua fome de pãozinho e torrada, seja com manteiga ou geleia, são os produtos Panetto. </p>



<p>Dos pães aos incríveis bolos, que estão entre os <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/10-doces-preferidos-dos-brasileiros/">doces mais amados dos brasileiros</a>, a variedade de gostosuras é grande. <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/com-o-que-combina-o-seu-me-bebe-cafe/">Aproveite para combinar seu pãozinho ou bolo com os cafés Me Bebe!</a></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>Fica a dica: se você gosta de praticidade, pode apostar num sanduíche pronto Panetto. Basta escolher o que tem o seu jeitinho, na loja Zona Sul mais perto de você.</p>
</blockquote>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-21 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1000" height="1000" data-id="4343" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/12/sanduiche_panetto.jpg" alt="" class="wp-image-4343" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/12/sanduiche_panetto.jpg 1000w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/12/sanduiche_panetto-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/12/sanduiche_panetto-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/12/sanduiche_panetto-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sanduíche pronto Panetto</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="9470" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/doce_de_leite_panetto_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-9470" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/doce_de_leite_panetto_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/doce_de_leite_panetto_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/doce_de_leite_panetto_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/doce_de_leite_panetto_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bolo de doce de leite Panetto</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="8546" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/06/torradas_canape_panetto_zona-sul.jpg" alt="" class="wp-image-8546" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/06/torradas_canape_panetto_zona-sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/06/torradas_canape_panetto_zona-sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/06/torradas_canape_panetto_zona-sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/06/torradas_canape_panetto_zona-sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Torradas Panetto</figcaption></figure>
</figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://www.zonasul.com.br/panetto" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Escolha seu Panetto pra hoje</a></div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading" id="pega-leve">Pega Leve</h3>



<p>Falou em pão, ficou com fome e quer merendar? Que tal um pão com mortadela? </p>



<p>O &#8220;classicão&#8221; dos lanches cariocas também faz parte da linha exclusiva Zona Sul. Além da mortadela, você encontra presunto, peito de peru, salame e queijos para rechear o seu pão.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pega_leve_frios_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-11178" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pega_leve_frios_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pega_leve_frios_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pega_leve_frios_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pega_leve_frios_zona_sul.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Frios e queijos Pega Leve. Foto: Zona Sul.</figcaption></figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://www.zonasul.com.br/pega%20leve?_q=pega%20leve&amp;map=ft" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Vai um Pega Leve? Receba o seu em casa</a></div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading" id="tapioquissima">Tapioquíssima</h3>



<p>Saudável, fresquinha e muito saborosa! Com a <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/tapioca-tapioquissima-ingrediente-brasileiro/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Tapioquíssima,</a> seu café da manhã fica muito mais gostoso. É fácil de fazer e fica boa com qualquer recheio. Quem experimenta não quer saber de outra!</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-22 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="10241" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioquissima_zona_sul_goma_tapioca.jpg" alt="" class="wp-image-10241" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioquissima_zona_sul_goma_tapioca.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioquissima_zona_sul_goma_tapioca-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioquissima_zona_sul_goma_tapioca-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioquissima_zona_sul_goma_tapioca-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tapioquíssima</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="10244" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioca_destaque_zona_sul_tapioquissima-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-10244" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioca_destaque_zona_sul_tapioquissima-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioca_destaque_zona_sul_tapioquissima-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioca_destaque_zona_sul_tapioquissima-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/09/tapioca_destaque_zona_sul_tapioquissima.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tapioquíssima de banana com emulsão de chocolate e azeite</figcaption></figure>
</figure>



<p>Que tal aprender algumas receitas com Experts e Chefs Zona Sul? <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/tapioca-tapioquissima-ingrediente-brasileiro/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Clique aqui e prepare sua tapioca de banana, muffin de tapioca e até o bolo podre, o nosso tradicional cuscuz.</a></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/tapioca-tapioquissima-ingrediente-brasileiro/">Humm, que tal aprender mais sobre a tapioca?</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="bebidas-lanchinhos">Bebidas e lanchinhos saudáveis</h2>



<p>No meio da correria, o que acontece quando bate uma fominha? A chance de apelar pra um industrializado é grande e de correr pro fast food, maior ainda. Mas não precisa desistir da <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/expert-lorena-abreu-zona-sul/">cozinha saudável</a>, porque o Zona Sul tem diversas opções para você matar sua fominha com muitos nutrientes!</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="me-bebe-pippa-ja"><strong>Me Bebe</strong>, Pippa e Já! Bebidas saudáveis para mais energia</h3>



<p>Você já conheceu os cafés em cápsula Me Bebe, mas a marca produz, além dos cafezinhos, sucos naturais para beber em casa, na praia, na sombra, em todos os momentos do seu dia. </p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Sucos Me Bebe" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/GssId2tHWQw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Sucos Me Bebe</figcaption></figure>



<p>São bebidas naturais, sem adição de açúcar e conservantes. E com uma supernovidade: <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/pink-lemonade-me-bebe/">a pink lemonade</a>, um suco que está entre os <em>trends </em>pela sua cor característica e seu sabor envolvente. Para deixar seu dia a dia ainda mais colorido, <a href="https://www.zonasul.com.br/pippa?_q=pippa&amp;map=ft" target="_blank" rel="noreferrer noopener">você também pode optar pelos sucos Pippa!</a></p>



<p>Se você ama um açaí a dica é a bebida de açaí com guaraná e banana. Referência em qualidade, o novo sabor é ideal para dar aquele “gás’’. É uma excelente <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/bebidas-esportivas-isotonicos-energeticos-e-funcionais/">bebida funcional</a> para ajudar nas suas atividades.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-23 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14515" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-14515" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/pippa_suco_vidro_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Suco Pippa de uva</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="8756" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/ja_acai_banana_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-8756" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/ja_acai_banana_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/ja_acai_banana_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/ja_acai_banana_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/07/ja_acai_banana_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Já! Bebida de açaí com guaraná.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="11061" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pink_lemonade_me_bebe_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-11061" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pink_lemonade_me_bebe_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pink_lemonade_me_bebe_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pink_lemonade_me_bebe_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/pink_lemonade_me_bebe_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Me Bebe Pink Lemonade</figcaption></figure>
</figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://www.zonasul.com.br/me%20bebe?map=ft" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Compre seu suco pelo site e receba em casa!</a></div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading" id="fruttoro"><strong>Frutt&#8217;Oro</strong>: crocantes e saudáveis</h3>



<p><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/os-beneficios-das-oleaginosas-frutas-secas/">Você conhece os benefícios das oleaginosas?</a> São alimentos nutritivos que dão sensação de saciedade e auxiliam na dieta. Excelentes lanchinhos, são a solução para unir sabor e praticidade, como nozes e <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/castanhas-do-brasil-versatilidade-sabor-e-saude/">castanhas.</a></p>



<p>Além das oleaginosas, uma tendência da alimentação saudável são os chips frutas e legumes desidratados <a href="http://zonasul.com.br/fruttoro?map=ft" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Frutt&#8217;Oro</a>, que têm a crocância daqueles chips tipo salgadinhos, mas com o adicional da saúde, que os industrializados deixam a desejar.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-24 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="11179" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_banana_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-11179" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_banana_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_banana_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_banana_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_banana_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chips de bananas Frutt&#8217;Oro</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14518" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas.jpg" alt="" class="wp-image-14518" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/frutoro_zona_sul_nozes_frutas_secas-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Nozes Frutt&#8217;Oro </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="11180" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_legumes_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-11180" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_legumes_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_legumes_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_legumes_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/chips_legumes_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption"> Chips de bananas Frutt&#8217;Oro </figcaption></figure>
</figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="prato-colorido">Para um prato mais colorido e nutritivo</h2>



<p>Como dizem os nutricionistas: <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/quanto-mais-cor-no-prato-melhor/">quanto mais cor no prato melhor!</a> Por isso, para investir em um cardápio cheio de vegetais, legumes e nutrientes, o Zona Sul conta com uma seleção criteriosa de alimentos de qualidade pra quem tem tempo para cozinha e para quem vive uma rotina mais acelerada.</p>



<p>A <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/expert-lorena-abreu-zona-sul/">Expert em Cozinha Saudável Lorena Abreu</a> sabe bem do que estamos falando. E se você quiser ficar ligado em uma alimentação repleta de cores, aproveitando o melhor dos vegetais e frutas, criando pratos diferentes, fique de olho nas dicas da Lorena!</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Lorena Abreu - Expert em Cozinha Saudável" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/Qf3vNAHfHC4?start=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Lorena Abreu, Expert em Cozinha Saudável</figcaption></figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/aproveitamento-total-dos-alimentos-na-gastronomia/">Aplique o aproveitamento total dos alimentos</a></div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading" id="bio-vida-cariorta">Bio Vida e Cariorta</h3>



<p>Se sua saúde está em primeiro lugar, a dica é o consumo de alimentos orgânicos. Além de não levar agrotóxicos, com os produtos orgânicos Bio Vida você tem a oportunidade de consumir alimentos naturais, direto do solo para sua mesa. </p>



<p>Higienizados e prontos para consumo, os orgânicos Bio Vida trazem mais praticidade à sua rotina. <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/bio-vida-organicos-da-semente-a-sua-casa/">Clique aqui e confira de onde vêm os vegetais Bio Vida</a>. </p>



<p>Você também pode optar pelos vegetais <a href="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Cariorta:</a> 100% frescos, saudáveis e de qualidade, produzidos no Rio de Janeiro. É da horta para sua mesa.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-25 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="6732" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/tomate_cereja_organico_bio_vida_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-6732" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/tomate_cereja_organico_bio_vida_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/tomate_cereja_organico_bio_vida_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/tomate_cereja_organico_bio_vida_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/tomate_cereja_organico_bio_vida_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tomates Bio Vida orgânicos</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="691" height="925" data-id="2210" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/08/produto2_higienizado_biovida_zonasul.jpg.png" alt="" class="wp-image-2210" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/08/produto2_higienizado_biovida_zonasul.jpg.png 691w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/08/produto2_higienizado_biovida_zonasul.jpg-224x300.png 224w" sizes="(max-width: 691px) 100vw, 691px" /><figcaption class="wp-element-caption">Alfaces orgânicos Bio Vida</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="11184" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/cariorta_zona_Sul.jpg" alt="" class="wp-image-11184" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/cariorta_zona_Sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/cariorta_zona_Sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/cariorta_zona_Sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/cariorta_zona_Sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Alhos selecionados Cariorta</figcaption></figure>
</figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/organicos-mais-saude-e-sabor-na-sua-mesa/">Consumo de orgânicos: qual a diferença na sua mesa?</a></div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading" id="quasi-pronto">Quasi Pronto</h3>



<p>A marca Quasi Pronto é perfeita para a vida moderna, pois oferece uma variedade de frutas, legumes e mixes cortados, higienizados e embalados a vácuo para garantir mais praticidade à sua rotina, além de saladinhas prontas para o consumo!</p>



<p>Basta abrir a embalagem que está literalmente &#8220;quasi pronto&#8221;. <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/ebook-receitas-quasi-pronto/">Que tal baixar o ebook de receitas para variar o seu cardápio?</a></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[SÓ TEM NO ZONA SUL] Quasi Pronto" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/XUK0GzwbNLU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Quasi Pronto na sua mesa.</figcaption></figure>



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<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/fast-food-saudavel-com-quasi-pronto/">Conheça os produtos Quasi Pronto</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="carnes-peixes">Carnes e peixes</h2>



<p>Você sabia que a sua alimentação diária precisa de proteína? É importante saber a diferença entre <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/proteina-animal-proteina-vegetal/">proteína vegetal e animal</a> e deixar seu cardápio diversificado e nutritivo. Se você é do time dos carnívoros, o Zona Sul tem uma linha variada de carnes e peixes, para você variar no dia a dia. </p>



<h3 class="wp-block-heading" id="bovina-frango">Carne bovina e frango</h3>



<p>Para carnes com cortes ideais para o dia a dia, tem tudo <a href="https://www.zonasul.com.br/do-seu-jeito" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Do Seu Jeito</a>. Se o assunto é churrasco e <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/hamburguer-sabores-para-todos-os-estilos/">hambúrguer,</a> vá sem medo na variedade <a href="https://www.zonasul.com.br/corte-doro" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Corte D&#8217;Oro</a>. O <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/expert-jimmy-ogro-zona-sul/">Expert Jimmy Ogro</a> ensina aqui a preparar um delicioso hambúrguer. Aperte o play!</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[SABORES ZONA SUL] Burger com Tapenade de Alcaparras por Jimmy Ogro" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/GAnd_Z69yjQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/combinando-cervejas-e-hamburgueres/">Que tal combinar cerveja e hambúrguer? Aprenda!</a></div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading" id="peixe-bacalhau">Peixes e bacalhau</h3>



<p>E se <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/o-menu-esta-pra-peixe/">o menu está pra peixe</a>, vá de <a href="https://www.zonasul.com.br/cia-do-peixe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Cia do Peixe</a>! Tem filés, postas, lombos e muito mais para você aproveitar os benefícios de um pescado na sua mesa. </p>



<p>Por fim, para os apaixonados por bacalhau, <a href="https://www.zonasul.com.br/porto-doro" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Porto D&#8217;Oro</a>! <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/receitas-de-bacalhau/">Aproveite para aprender receitas com bacalhau</a> e <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/cerveja-com-bacalhau/">combinar seus pratos com cervejas!</a></p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-26 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="6577" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/bacalhau_confit_tomilho_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-6577" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/bacalhau_confit_tomilho_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/bacalhau_confit_tomilho_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/bacalhau_confit_tomilho_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/bacalhau_confit_tomilho_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bacalhau Confit</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="14517" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/porto_doro_lombos_bacalhau_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-14517" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/porto_doro_lombos_bacalhau_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/porto_doro_lombos_bacalhau_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/porto_doro_lombos_bacalhau_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/07/porto_doro_lombos_bacalhau_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Lombos de bacalhau Porto D&#8217;Oro</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="3777" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/11/sufle_bacalhau_tomate_seco-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-3777" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/11/sufle_bacalhau_tomate_seco-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/11/sufle_bacalhau_tomate_seco-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/11/sufle_bacalhau_tomate_seco-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/11/sufle_bacalhau_tomate_seco.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Suflê de bacalhau</figcaption></figure>
</figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/receitas-de-natal/">Aprenda receitas para as festas de fim de ano</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="italiano">Para um prato tipicamente italiano</h2>



<p>Você ama a gastronomia italiana e quer descobrir <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/por-que-os-italianos-comem-tao-bem/">por que os italianos comem tão bem</a>? O segredo, além da tradição e da valorização da refeição como um momento especial, está na escolha dos ingredientes. Por isso, se você quiser preparar o seu cardápio ítalo-carioca, fique com essas dicas:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/san-frediano-massa-como-se-fosse-feita-em-casa/">Massas San Frediano</a>: massas que utilizam o melhor trigo duro de regiões do centro-sul da Itália para um <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/o-macarrao-perfeito-o-expert-responde/">macarrão &#8220;al dente&#8221; perfeito.</a> Além das massas, você encontra <a href="https://www.zonasul.com.br/san-frediano" target="_blank" rel="noreferrer noopener">temperos, azeites e as famosas <em>passatas e sugos</em></a>;</li>



<li><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/san-francesco/">Molhos San Francesco</a>: para combinar com sua massa, um autêntico molho Alfredo, incluindo sua versão <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/trufados-zona-sul/">trufada</a>;</li>



<li><a href="https://www.zonasul.com.br/nostra-famiglia" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nostra Famiglia</a>: <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/por-que-os-italianos-comem-tao-bem/">sabia que a nobre arte da charcutaria nasceu na Itália</a>? Por isso, os frios Nostra Famiglia reservam a tradição e o sabor dessa tradição gastronômica.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-27 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="10627" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/san_francesco_zona_sul_produtos-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-10627" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/san_francesco_zona_sul_produtos-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/san_francesco_zona_sul_produtos-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/san_francesco_zona_sul_produtos-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/san_francesco_zona_sul_produtos.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Molho Alfredo San Francesco</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="1390" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/08/massas_san_frediano_zona_sul-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-1390" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/08/massas_san_frediano_zona_sul-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/08/massas_san_frediano_zona_sul-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/08/massas_san_frediano_zona_sul-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2020/08/massas_san_frediano_zona_sul.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Massas italianas San Frediano</figcaption></figure>
</figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/o-macarrao-perfeito-o-expert-responde/">Aprenda os segredos para um macarrão perfeito</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="temperos">Para temperar</h2>



<p>O tempero é o diferencial de um bom prato, não é mesmo? Por isso, a escolha do seu azeite, das suas ervas aromáticas ou até mesmo do sal ou da pimenta fazem toda a diferença. Conheça os produtos exclusivos Zona Sul que vão dar aquele toque final certeiro na sua refeição:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.zonasul.com.br/azeite-extravirgem-portugues-terras-do-sado-500ml-701807/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Azeite Terras do Sado</strong>:</a> extravirgem produzido a partir de azeitonas Arbequina, Cobrançosa e Picual verdes e maduras. Indicado para finalização de pratos de peixes, aves e cordeiro. <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/author/mscofano/">Para armazenar bem seu azeite, fique com as dicas do Expert Marcelo Scofano.</a></li>



<li><strong><a href="https://www.zonasul.com.br/zuppa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Zuppa:</a> </strong>ervas e especiarias para sua culinária, das mais cotidianas a iguarias como curry indiano, anis-estrelado chinês, entre outros raros no mercado. Além, claro, dos típicos <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/8-pimentas-para-adicionar-picancia-as-suas-receitas/">sais e pimentas</a>, que você também encontra na linha <a href="https://www.zonasul.com.br/san-frediano" target="_blank" rel="noreferrer noopener">San Frediano.</a></li>
</ul>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-28 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="11191" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/terras_do_sado_azeite_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-11191" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/terras_do_sado_azeite_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/terras_do_sado_azeite_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/terras_do_sado_azeite_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/11/terras_do_sado_azeite_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Azeite português Terras do Sado</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="750" height="750" data-id="6461" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/sais_san_frediano_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-6461" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/sais_san_frediano_zona_sul.jpg 750w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/sais_san_frediano_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/sais_san_frediano_zona_sul-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sais San Frediano</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="9540" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/paprica_defumada_zuppa_zona_sul.jpg" alt="" class="wp-image-9540" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/paprica_defumada_zuppa_zona_sul.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/paprica_defumada_zuppa_zona_sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/paprica_defumada_zuppa_zona_sul-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/08/paprica_defumada_zuppa_zona_sul-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Temperos Zuppa</figcaption></figure>
</figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/temperos-para-carnes/">Dicas para temperar carnes com os Experts</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="cozinha-do-mercado">Cozinha do Mercado, para quem ama praticidade</h2>



<p>A linha Cozinha do Mercado oferece uma variedade refeições prontas e saborosas perfeitas para a correria do dia a dia. Tem massas, feijoada, o clássico strogonoff para todas as horas e até lasanha vegetariana. Todos os pratos levam ingredientes cuidadosamente selecionados, ótimos para uma refeição rápida, prática e deliciosa.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>Uma comida gostosa, feita artesanalmente, sem conservante, alinhando sabor e saudabilidade.</p>
</blockquote>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/cozinha_do_mercado_refeicoes_zona_sul_rodrigo_azevedo-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-10563" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/cozinha_do_mercado_refeicoes_zona_sul_rodrigo_azevedo-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/cozinha_do_mercado_refeicoes_zona_sul_rodrigo_azevedo-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/cozinha_do_mercado_refeicoes_zona_sul_rodrigo_azevedo-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/cozinha_do_mercado_refeicoes_zona_sul_rodrigo_azevedo.jpg 1500w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/cozinha-do-mercado/">Conheça mais a linha Cozinha do Mercado</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">Sorvetes Gelad</h2>



<p>Se você é um carioca de coração que também é apaixonado por sorvetes, pode unir o útil ao agradável e experimentar todo o sabor da infância do&nbsp;<a href="https://www.zonasul.com.br/gelad?utm_source=BLOG_PARA_ECOOM&amp;utm_medium=COLECAO_PRODUTOS&amp;utm_campaign=CAMPANHA&amp;utm_content=DATA_07_12_2021" target="_blank" rel="noreferrer noopener">novo Gelad</a>: a novidade em forma de sorvete que só tem no Zona Sul. </p>



<p>Sem gordura trans e com quantidades significativas de nutrientes, Gelad é uma ótima opção para o lanche e para a sobremesa, com textura e sabor do autêntico&nbsp;<em>gelato</em>&nbsp;italiano, mas com a cara do Rio.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="[SÓ TEM NO ZONA SUL] Gelad" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/fQFdirEg6os?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Sorvetes Gelad: só tem no Zona Sul!</figcaption></figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button is-style-fill"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/5-formas-de-harmonizar-sorvete-gelad/">5 formas de harmonizar os sabores do seu novo Gelad</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">Chocolates Chokoé</h2>



<p>Chokoé é um shot de energia a cada mordida. Você vai pirar nos sabores ao leite, com castanhas, 50% com laranja, 70% cacau e 80% cacau com café. Vem provar a novidade mais carioca do momento, que só tem no Zona Sul: um produto 100% natural, sem gordura trans, sem lactose, sem glúten e com muito sabor!</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-29 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1500" height="1000" data-id="11522" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/12/chokoe_destaque_zona_sul_chocolate.jpg" alt="" class="wp-image-11522" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/12/chokoe_destaque_zona_sul_chocolate.jpg 1500w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/12/chokoe_destaque_zona_sul_chocolate-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/12/chokoe_destaque_zona_sul_chocolate-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/12/chokoe_destaque_zona_sul_chocolate-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /><figcaption class="wp-element-caption">Chokoé: só tem no Zona Sul</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1200" height="754" data-id="11518" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/12/chocoke_chocolate_ad_zona_sul.gif" alt="" class="wp-image-11518"/><figcaption class="wp-element-caption">Chokoé: só tem no Zona Sul</figcaption></figure>
</figure>



<p>Os chocolates Chokoé são feitos de forma natural,&nbsp;<em><a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/tag/plant-based/">plant-based</a></em>, sem lactose e ainda prezam pela sustentabilidade do planeta:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Naturalidade</strong>: Produto 100% natural, sem glúten, sem conservantes, sem soja.</li>



<li><strong>Sustentabilidade</strong>: feito com massa pronta (Liquor) de cacau “cabruca” – pés de cacau cultivados à sombra de outras espécies na floresta, conservando suas propriedades originais e sem deixar resíduos.</li>



<li><strong>Plant-based</strong>: produto sem lactose, feito a partir de ingredientes vegetais.</li>
</ul>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button is-style-fill"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/chocolate-chokoe/">Que tal um Chokoé com cerveja?</a></div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading" id="amo-rio">Bônus: ecobags Amo Rio</h2>



<p>Você achou que ia dar uma passada no Zona Sul para garantir toda essa linha exclusiva de produtos sem ter uma ecobag bem carioca e sustentável para levar suas compras? <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/1-ecobag-10-sacolas-a-menos/">Afinal, uma ecobag = 10 sacolas a menos no planeta.</a></p>



<p>Aqui você tem a linha <a href="https://www.zonasul.com.br/demais-categorias/sacolas-e-bolsas-amo-rio" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Amo Rio</a>. Uma linha exclusiva de sacolas, lancheiras e bolsas térmicas com estampas desenvolvidas para combinar com o seu jeitinho. Além das coleções sazonais, as sacolas também possuem modelos criados em parceria com grifes e artistas de renome, como <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/amo-rio-isabela-capeto/">Isabela Capeto</a>, <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/amo-rio-cicero/">Cicero</a> e <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/doodles-amo-rio-paulo-ouro-preto-ecobags/">Paulo Ouro Preto</a>.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-30 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="800" height="800" data-id="10739" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/doodles_ecobag_paulo_ouro_preto_comida.jpg" alt="" class="wp-image-10739" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/doodles_ecobag_paulo_ouro_preto_comida.jpg 800w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/doodles_ecobag_paulo_ouro_preto_comida-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/doodles_ecobag_paulo_ouro_preto_comida-150x150.jpg 150w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/10/doodles_ecobag_paulo_ouro_preto_comida-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption class="wp-element-caption">Amo Rio + Paulo Ouro Preto</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="750" height="750" data-id="7026" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/sacolas_colaboradora_zona_Sul.jpg" alt="" class="wp-image-7026" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/sacolas_colaboradora_zona_Sul.jpg 750w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/sacolas_colaboradora_zona_Sul-300x300.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2021/03/sacolas_colaboradora_zona_Sul-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /><figcaption class="wp-element-caption">Ecobags com estampas exclusivas</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="12259" src="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/isabela_capeto_amo_rio_lipe_borges_zona_sul1-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-12259" srcset="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/isabela_capeto_amo_rio_lipe_borges_zona_sul1-1024x683.jpg 1024w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/isabela_capeto_amo_rio_lipe_borges_zona_sul1-300x200.jpg 300w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/isabela_capeto_amo_rio_lipe_borges_zona_sul1-768x512.jpg 768w, https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/wp-content/uploads/2022/01/isabela_capeto_amo_rio_lipe_borges_zona_sul1.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Amo Rio + Isabela Capeto</figcaption></figure>
</figure>



<p>Além de lindas e estilosas para suas compras, as ecobags são ótimas para passeios, viagens, para organizar sua casa, para <a href="https://gastronomiacarioca.zonasul.com.br/piquenique-carioca-locais-rio-de-janeiro/">levar o seu piquenique</a> e muito mais. Assim, onde quer que você esteja, lá estarão elas mostrando todo seu amor ao Rio.</p>



<p>E então, ficou difícil decorar todas as marcas exclusivas que você só encontra no Zona Sul? Fique tranquilo, porque no site você encontra todos os produtos e pode comprar online e receber no conforto da sua casa!</p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button has-custom-font-size fas fa-heart has-medium-font-size"><a class="wp-block-button__link has-vivid-red-background-color has-background wp-element-button" href="https://www.zonasul.com.br/marcasexclusivas" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Conheça as marcas exclusivas Zona Sul</a></div>
</div>
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