Nesta aula, o expert em cervejas José Padilha apresenta quatro rótulos do portfólio Heineken que prometem surpreender o paladar:

Eisenbahn Pale Ale, Eisenbahn Weizenbier, Eisenbahn IPA e Eisenbahn Unfiltered.

Para tornar o encontro ainda mais especial,  e celebrar o Dia do Hambúrguer,  a Chef Zona Sul Jane Pereira assina harmonizações exclusivas, valorizando cortes premium da 481 em criações irresistíveis. O menu inclui mini hambúrguer de linguiça toscana 481, mini hambúrguer de picanha 481 e hambúrguer de brisket 481, acompanhados de batatas marinadas na cerveja IPA.

Para finalizar, uma deliciosa sobremesa: rabanada com compota de maçã.

Uma experiência completa para explorar sabores, combinações e novas descobertas.

A venda e o consumo de bebidas alcoólicas são proibidos para menores de 18 anos.

O post Aula Estação Sabores – Dia do Hambúrguer com sabores da Argentina, Minas, Brasil e USA apareceu primeiro em Gastronomia Carioca.

No menu, os participantes aprenderão a preparar o delicado crudo de carne com couve-flor defumada e fonduta de grana padano, o suculento ancho da marca de carnes nobres 481, servido com molho de estragão e batatas palito assadas no forno, e, para finalizar, o irresistível rocambole de doce de leite com frutas vermelhas.

Uma aula pensada para quem aprecia boa gastronomia e deseja vivenciar um encontro cheio de aromas, texturas e descobertas.

Não perca!

O post Aula Estação Sabores: Clássicos Reinterpretados – intensidade, técnica e elegância à mesa apareceu primeiro em Gastronomia Carioca.

Aqui você vai ver:

• O tempero da nossa cozinha
• Qual a vantagem dos desidratados?
• Tutti Chef: desidratados com sabor e qualidade
  • Mix de especiarias Tutti Chef
  • Tempero Sal e Ervas Tutti Chef
  • Pimentas Tutti Chef
  • Marcas exclusivas Zona Sul

O tempero da nossa cozinha

Ela inspira a literatura, a música e o cinema. A culinária brasileira tem um toque especial que não pertence apenas à Bahia, mas a cada canto do país: o tempero. Da combinação de ervas e especiarias ao aroma de cebola e alho fritando, nascem sabores que fazem da nossa gastronomia uma das mais admiradas do mundo.

Muito além de um simples complemento, o tempero constrói identidade e memória. Seu valor é cultural e também nutricional. O Ministério da Saúde, por meio do Guia Alimentar para a População Brasileira, reforça a importância de usar ervas, especiarias e ingredientes naturais como base da culinária, recomendando que eles sejam priorizados no preparo dos alimentos em vez de temperos industrializados. Além de reduzirem a necessidade de sal, ainda acrescentam nutrientes aos pratos do dia a dia.

No entanto, nem sempre é fácil preparar uma receita completa utilizando uma variedade de ervas frescas, hortaliças, raízes ou sementes da maneira “slow food“, e muita gente acaba optando por temperos prontos industrializados, com muitos aditivos e alta carga de sódio. Mas é possível não cair nessa armadilha, utilizando temperos desidratados de qualidade.

Qual a vantagem dos desidratados?

Atualmente, os temperos desidratados ocupam um lugar cada vez mais destacado na cozinha porque conseguem unir praticidade, durabilidade e preservação de sabor.

De acordo com a Food and Agriculture Organization (FAO), a desidratação é um dos métodos mais antigos e eficazes de conservação de alimentos. Ao retirar a água dos ingredientes, reduz-se drasticamente a atividade de microrganismos, aumentando a vida útil sem necessidade de conservantes artificiais. Isso explica por que ervas e especiarias desidratadas conseguem manter qualidade por longos períodos quando armazenadas corretamente.

Temperos desidratados possuem sabor mais concentrado e são muito práticos na cozinha.

Além da conservação, a desidratação confere aos temperos concentração de sabor. Quando a água é removida, os compostos aromáticos ficam mais concentrados. Por isso, pequenas quantidades já são suficientes para temperar preparos.

Muitos consumidores se preocupam com a perda dos nutrientes das ervas quando desidratadas. Mas a desidratação não elimina os nutrientes, apenas pode reduzir alguns mais sensíveis. Ainda assim, é considerada uma forma eficiente de conservação, mantendo boa parte das características do alimento. Segundo a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (EMBRAPA), processos adequados de secagem preservam boa parte dos óleos essenciais das ervas e compostos bioativos.

O Ministério da Saúde do Brasil reforça a importância do uso de ervas e especiarias naturais no preparo dos alimentos como estratégia para reduzir o consumo excessivo de sal e de produtos ultraprocessados.

E a versatilidade não pode ficar de fora da lista, uma vez que temperos desidratados funcionam bem em diferentes técnicas de preparo, desde marinadas e cozimentos longos até finalizações rápidas.

Tutti Chef: desidratados com sabor e qualidade

Para garantir que suas receitas tenham temperos desidratados de qualidade, não vale a pena arriscar marcas desconhecidas. Saber a procedência dos ingredientes faz toda a diferença. Por isso, o Zona Sul oferece uma seleção de marcas próprias desenvolvidas especialmente para o carioca de coração, não só em temperos, mas também em laticínios, azeites, frios, carnes, chocolates e muito mais.

A Tutti Chef é a linha de temperos desidratados que só tem no Zona Sul e conta com salmarinho, pimentas, ervas e especiarias.

Que tal conhecer cada uma das opções e já anotar a receita para colocar em uso o seu tempero novo?

Mix de especiarias Tutti Chef

O mix de especiarias Tutti Chef é um blend elaborado que reúne pimenta preta em grãos, pimenta branca em grãos, coentro, pimenta verde em grãos e páprica. A combinação entrega um perfil aromático profundo, com leve picância e notas quentes, perfeito para dar personalidade a carnes, legumes e até receitas simples do cotidiano, com aquele toque de brasilidade qua todo mundo gosta.

Receitas para usar seu mix de especiarias:

• Chips salgado de banana com maionese ver na air fryer
• Bolinho de abóbora com peixe
• Escabeche de tilápia

Tempero Sal e Ervas Tutti Chef

O tempero sal e ervas Tutti Chef combina o sal marinho com ervas e especiarias selecionadas para criar um perfil aromático completo, que valoriza o ingrediente sem sobrepor o sabor natural dos alimentos.

Com moedor acoplado, o blend é triturado na hora do uso, preservando os aromas e garantindo mais frescor e intensidade a cada preparo. Versátil, funciona bem em carnes, aves, peixes, legumes e saladas, trazendo praticidade sem abrir mão de uma experiência mais elaborada na cozinha.

Composição: sal marinho iodado, alecrim, tomilho, páprica, açafrão, feno-grego, segurelha, manjericão e estragão.

“O seu tempero sal e ervas pode ser utilizado diretamente na carne logo antes de colocá-la na churrasqueira, na panela ou na air fryer. A dica é adicionar o tempero cerca de 5 minutos antes de assar ou logo depois, diretamente para o consumo. Produto excelente!”

Jane Pereira, Chef Zona Sul especializada em Parrilla

Pimentas Tutti Chef

A linha Tutti Chef apresenta três variedades de moedores: pimenta-branca, pimenta-preta e mix de pimentas (pimenta preta, pimenta branca, pimenta verde e pimenta rosa). Você pode utilizá-las durante o preparo de receita ou no momento do consumo, para temperar diretamente os pratos.

As diferentes pimentas variam em sabor, intensidade e uso na cozinha. A pimenta preta é a mais forte e versátil, ideal para praticamente qualquer preparo. A branca é mais suave e discreta, perfeita para molhos claros e receitas delicadas.

O mix de pimentas que reúne pimenta preta, branca, verde e rosa é construído para entregar equilíbrio e complexidade em uma única moagem. Ele trabalha em camadas: a pimenta preta entra como base, trazendo intensidade e profundidade. A branca suaviza essa força, equilibrando o conjunto com uma picância mais discreta. A verde adiciona frescor e leveza, e a pimenta rosa completa o perfil com um toque aromático e levemente adocicado.

Na prática, esse tipo de mix funciona especialmente bem quando a ideia é realçar o prato sem marcar demais um único sabor. É versátil para carnes, legumes, saladas e massas, e ganha ainda mais protagonismo quando usado na finalização, moído na hora, liberando todos os aromas simultaneamente.

Marcas exclusivas Zona Sul

Para além da Tutti Chef, o Zona Sul reúne um portfólio de mais de 25 marcas exclusivas que refletem o estilo de vida carioca. Linhas como Me Bebe, voltada para bebidas e cafés, Bio Vida, com foco em orgânicos, e Quasi Pronto, que facilita a rotina com soluções práticas e saudáveis, mostram como o Zona Sul acompanha diferentes momentos do dia, focando na praticidade com qualidade nutricional.

Esse conjunto de marcas próprias é uma das iniciativas para oferecer soluções completas para o carioca de coração, com foco no sabor, na experiência e no sabor de afeto.

O post Tutti Chef: o poder dos temperos desidratados apareceu primeiro em Gastronomia Carioca.

A experiência começa com um delicado Canapé de queijo de cabra com cebola caramelizada.

Em seguida, o destaque fica por conta do chorizo preparado com a carne nobre da 481, reconhecida por sua qualidade, maciez e sabor marcante, servido com chimichurri artesanal, farofa com castanhas e batatas assadas.

Para finalizar, uma sobremesa irresistível: panqueca de doce de leite com sorvete e crocante de amendoim.

Uma aula pensada para quem aprecia ingredientes de excelência, aprender novas técnicas e se inspirar com combinações cheias de sabor e sofisticação. Venha viver essa experiência!

Não perca!

O post Aula Estação Sabores: Da Brasa ao Doce: Uma Jornada de Sabores e Texturas apareceu primeiro em Gastronomia Carioca.

Aqui você vai ver:

• Quem é Jane Pereira
• Um bate-papo com a Chef Zona Sul
• Receitas da Chef
• Os Chefs Zona Sul

Quem é Jane Pereira

A relação com a carne, com o fogo e com a cozinha começou cedo. Aos 14 anos, nos açougues da família, Jane Pereira descobriu o interesse pelas possibilidades que a gastronomia oferece. No entanto, foi após estudar medicina veterinária que Jane Pereira percebeu que a paixão pela cozinha falava mais alto e que o futuro teria um sabor especial.

Primeiro veio a experiência em diversos restaurantes no Rio de Janeiro até a formação técnica como chef. A partir daí, a trajetória de Jane foi construída entre cozinhas profissionais, grandes eventos e experiências que ajudaram a moldar uma visão prática e profunda sobre o churrasco e a gastronomia brasileira.

Ao longo da carreira, a chef esteve à frente de eventos que se tornaram referência no universo do churrasco, como o Maior Churrasco do Mundo, no Estádio Serra Dourada, e o maior churrasco cooperativo do Rio de Janeiro.

Também produziu as duas primeiras edições do churrasco do chef Felipe Bronze e participou de programas de televisão como Estrelas e Mais Você, além de marcar presença em festivais e eventos corporativos.

Com passagens pela montagem e reestruturação de restaurantes em todo o estado do Rio de Janeiro, atuando em fluxo de cozinha, gestão de produção, ajustes de CMV e eficiência operacional, a experiência foi se consolidando para além da brasa.

Hoje em dia, atuando como Chef Zona Sul, Jane conecta esse extenso repertório ao supermercado do coração, provando que comida boa tem sabor de afeto.

Um bate-papo com a Chef Zona Sul

A equipe Gastronomia Carioca bateu um papo com a chef do Zona Sul Jane Pereira @chefjanepereira para conhecer de perto sua trajetória, sua relação com a brasa e com o dia a dia das criações para o Zona Sul.

Você diz que o interesse em carnes nasceu da vivência nos açougues da família. Como era o seu dia a dia e o que, em especial, “plantou” em você essa semente da gastronomia?

Quando eu era criança, boa parte da nossa família trabalhava nos açougues que tínhamos. Com a família grande, tínhamos muitas celebrações de aniversários, fora as datas comemorativas do nosso calendário. Em todas as oportunidades, o cardápio era um bom churrasco. Até no Natal era ceia e churrasco.

Minhas tias vinham de Minas Gerais para cozinhar os banquetes. Lembro de uma festa com mais de 300 convidados e toda alimentação era preparada pela minha família. Eu cresci vivendo nesse ambiente. Minha mãe sempre foi minha principal referência na cozinha.

Ama churrasco? Acerte no cálculo de carnes e bebidas.

Em que momento você percebeu que a medicina veterinária não seria a sua carreira?

No momento em que comecei a fazer estágio. A vivência em consultórios não era o que eu buscava.

Você tem conhecimento em gestão executiva. Quais são os pontos importantes para o sucesso de uma equipe na cozinha?

Para o sucesso de de uma equipe na cozinha ou fora dela, é muito importante ter um espírito de equipe unido a muita organização, limpeza e paixão pelo que faz. Criar estratégias para um fluxo mais justo possível e tentar fazer com que as pessoas se sintam valorizadas e estimuladas.

Como o Zona Sul entrou na sua vida e como veio a oportunidade de se tornar Chef da rede?

O Zona Sul entrou na minha vida há mais de vinte anos, quando fui morar em Ipanema e virei uma cliente assídua. Sempre fui apaixonada por este mercado. Durante minha carreira de chef, foi o Zona Sul que me salvou com itens que só tem nas lojas da rede.

Todos os cozinheiros que conheço amam o Zona Sul.

Nos petit comitês que preparei ao longo desses anos, quase todos os clientes me solicitam que o fornecedor dos insumos seja o mercado de confiança deles. O Zona Sul é garantia dos melhores insumos, sem falar no atendimento.

A oportunidade de virar chef Zona Sul veio por meio da minha experiência com carnes Parrilla e outras técnicas de preparo. Decidi aceitar esse desafio e me dedicar 100 % a ele. Tenho certeza que iremos juntos fazer esse projeto crescer muito!

Falando em churrasco, você e o Expert Zona Sul em Carnes Jimmy Ogro se conhecem?

Sim, conheço o Jimmy e somos muito amigos. Estamos juntos na gastronomia desde 2014 quando nos conhecemos fazendo gastronomia de rua. A sintonia foi imediata. O carinho e respeito só cresce desde então. É um amigo muito amado. Eu e ele estamos atuando no projeto de churrasco da rede Zona Sul. Meu sentimento é de que somos pai e mãe desse projeto.

Como é a sua rotina para dar conta da rotina de Chef em um supermercado movimentado?

Minha rotina é cuidar do setor de grelhados e do projeto Parrilla no consumo local. Então na loja onde atuo hoje, eu preparo muitas vezes as carnes grelhadas na Parrilla e também alguns acompanhamentos que amo fazer.

Qual a maior diferença entre ser Chef Zona Sul e ser chef em restaurantes ou eventos?

A principal diferença pra mim são os valores da empresa. A gestão é acolhedora, correta e extremamente profissional. Quem me conhece sabe a importância que dou à forma de tratar os colaboradores e clientes. Já estive  em restaurantes e em eventos nos quais a equipe não tinha peso, e alguns sem objetivos claros, que acabam atrapalhando o passo a passo para o sucesso dos projetos.

Quais pratos você costuma preparar que são sucesso certo entre os clientes?

Pratos com carnes de todo tipo. Gosto de cozinhar na brasa e fora dela, sobretudo pratos de “uma panela só”: um bom arroz de costela, uma paella. Longos assados como uma costela, um leitão ou um cordeiro inteiro no fogo de chão também são minha paixão.

Pratos tradicionais como um bom roastbeef ou até uma salada oriental com carne também entram na lista e vale ressaltar que esses dois pratos serão ensinados nas aulas da Estação Sabores.

Ver essa foto no Instagram

Um post compartilhado por Zona Sul (@zonasulsupermercado)

E sobre gosto pessoal: qual seu corte de carne favorito, e aquele temperinho que não pode faltar?

Meu corte favorito do momento é o ancho e um sal de qualidade para realçar o sabor.

Já que todo carioca ama… Qual seria um conselho infalível para um churrasco ficar perfeito?

Churrasco é um ritual delicioso que reúne as pessoas por um tempo razoável. Então dois ingredientes que não podem faltar são carnes excelentes e boas companhias!

Receita da Chef: arroz de abóbora com carne seca

Que tal aprender a preparar uma receita da Chef? Mais do que um preparo, é um convite para transformar ingredientes em encontros para guardar na memória e no coração. O toque especial fica por conta de uma boa pimenta para acompanhar.

“Um prato que criei para preparar na casa de amigos muito especiais em uma ocasião de afeto que me marcou.”

Chef Zona Sul Jane Pereira

Ingredientes

• 500 g de arroz parboilizado
• 2 kg de abóbora moranga
• 3 kg de carne-seca em cubos
• 300 g de cebola em cubos
• 100 g de alho picado
• 2 unidades de cheiro-verde picado
• 3 bandejas de tomate-cereja
• 200 g de óleo de coco
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

• Dessalgue a carne-seca em água gelada, trocando a água 3 vezes, com intervalos de 2 horas entre cada troca.
  Mantenha sempre na geladeira durante todo o processo.
• Cozinhe a abóbora até ficar bem macia. Bata no liquidificador com um pouco da água do cozimento, formando um creme de abóbora. Reserve.
• Pique todos os ingredientes conforme indicado.
• Em uma panela grande, aqueça o óleo de coco e refogue a cebola e o alho até ficarem levemente dourados. Adicione a carne-seca e refogue bem.
• Acrescente o arroz e misture para envolvê-lo no refogado.
• Hidrate o arroz gradualmente com o creme de abóbora e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até o arroz ficar macio.
• Com o arroz cozido, ajuste o sal e acrescente pimenta-do-reino branca moída na hora.
• Finalize com os tomates-cereja e o cheiro-verde picados. Sirva em seguida.

Os Chefs Zona Sul

O time de Chefs Zona Sul é formado por especialistas que vivem a cozinha no dia a dia e colocam o coração em tudo que fazem. São responsáveis por pensar e desenvolver pratos para o Café da Manhã, Salada Bar e projetos gastronômicos, sempre com variedade, sabor e a qualidade que o carioca merece.

Além disso, esse conhecimento ganha vida nas aulas da Estação Sabores, eventos especiais e nos canais @zonasulsupermercado, levando inspiração e boas ideias para quem acredita que comer bem é mais do que uma necessidade, mas uma forma de demonstrar afeto.

O post Chef Jane Pereira: um talento formado na brasa apareceu primeiro em Gastronomia Carioca.